30歲以後好難keep 住身形體重

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2023-09-18 11:32:51
果糖係單聚糖,屌你
食幾撚多先肥到人?
鳩up怪
2023-09-18 11:33:03
飲夠2L再講
2023-09-18 11:33:29
2023-09-18 11:34:14
D肥西做一個月就放棄啦
2023-09-18 11:34:24
跑步嘅動力係睇到自己不停進步
好似可以追返後生嗰種活力咁
2023-09-18 11:35:56
自己都講咗個原因,食生果咪出咗事囉, 生果有大量果糖, 例如係西瓜,橙,蘋果尼D,尤其夜晚食刺激胰島素上升,累積脂肪 ,食完姏生果早D瞓仲衰, 好多中央肥胖,Skinny fat 嘅人都係好鍾意食生果, 最蠢嗰啲甚至鍾意飲果汁,試下改食唔甜嘅生果,例如藍莓果D, 甚至係改食菜唔食生果, 應該會幫到你
2023-09-18 11:36:21
其實麥皮唔係咩健康野
2023-09-18 11:36:32
做啱咪唔會點解一定會受傷
2023-09-18 11:37:23
有果必有因
減肥其實真係好容易
減肥只係短期痛苦,人類一般面對呢啲短期痛苦好容易咬實牙關就過到
但難既係你有冇因為減肥而真正改變生活習慣,即係本來的因
2023-09-18 11:37:36
食生果,食公仔面
唔怪得你肥
麥皮都係澱粉要減肥就戒糖戒澱粉食蛋白質
2023-09-18 11:38:28
真。

九個月肥左7磅
2023-09-18 11:38:57
你係想增肥?乾炒牛河燒味飯
2023-09-18 11:39:20
33你講嘅都冇做但依然食極唔肥
2023-09-18 11:39:22
2023-09-18 11:40:11
Gg 肥撚到
2023-09-18 11:40:34
2023-09-18 11:40:49
一日進食5次,午餐同晚餐仲要係燒味 / 炒粉麵,好難唔肥
2023-09-18 11:41:14
2023減肥討論都仲未見到 樓主講自己每日食緊幾多卡路里,運動量有幾多
2023-09-18 11:42:14
午餐都肥?
你條肥西清得咁清點解都仲要肥
2023-09-18 11:42:29
過來人
我懷疑自己吸收鈉太多,食得多咸野
所以有水腫
2023-09-18 11:43:39
新陳代謝係變會慢但唔係藉口黎
食清d +做運動戒哂d零食汽水
無可能瘦唔到
年齡只係藉口大把人40+ 50+都可以減到肥keep到身形
睇下你有冇恆心同毅力既姐
2023-09-18 11:43:52
樓豬是咪冇講飲開d 咩
2023-09-18 11:44:00
9up到
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