樓主分享下早午晚三餐食咩 有好多加工/高卡野有陣時食咗都唔覺 再加上office食飽一定係坐 仲易肥早:麥皮 / 淨係飲咖啡 午:帶飯排骨 菜 蛋 飯/ 外面茶記 晚:沙律/水果/ 煮包淨烏冬/有時老母真係煮左飯先食 唔食下午茶 宵夜 打邊爐 放題 自助餐 全部冇 一星期跑3晚步,keep住食魚油減肥藥
樓主分享下早午晚三餐食咩 有好多加工/高卡野有陣時食咗都唔覺 再加上office食飽一定係坐 仲易肥