有冇跑步撚入嚟吹下水 （46）跑po隊伍週日首次參賽！

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2023-03-20 23:10:30
Ok wor 頭先跑咗45分鐘 keep到 avg 142，好有進步原來可以咁低
2023-03-20 23:10:34
跟住呀伯跑
2023-03-20 23:11:02
2023-03-20 23:11:27
2023-03-20 23:11:46
i know that feel, 我得兩張但都炒哂車，寧願佢無影過
2023-03-20 23:27:12
2023-03-20 23:46:57
2023-03-20 23:53:04
2023-03-21 00:05:24
2023-03-21 00:06:46
我冇問題 試下唔好打爆
2023-03-21 00:09:01
佢寫450我真係入滿佢..咁我下次入少啲
2023-03-21 00:17:49
打爆反而難塞落belt 450裝滿 飲一大啖 差唔多
2023-03-21 01:05:17
謝俊賢 14:37
2023-03-21 01:29:36
跑5k 同 半馬嘅要求幾唔同，雖然我無乜研究過，但訓練方式應該都幾大分別。

每人嘅樽頸位都唔同，你應該仲有耐都未到訓練樽頸
2023-03-21 02:16:37
2023-03-21 09:34:37
下下鳩跑, 好易傷.
睇個款要大傷先識慢的人.
2023-03-21 09:35:53
無 下次止下計
2023-03-21 09:36:17
師兄出左班？
2023-03-21 10:03:52
有錶就入面數據有，唔洗自己數
2023-03-21 10:30:52
大會個老攝(NELSON WONG)上傳咗去RUN PIC
今日搵, 連埋係SPORTSOHO搵到共13張相
2023-03-21 10:42:17
sportsoho 個相簿係咪無得用 bib number search？有排搵......
2023-03-21 11:06:47
無架..
好落後, 不過分晒組又估到時間, 有就有, 無就無...唔洗睇好多頁
2023-03-21 11:22:18
Ching實好型
2023-03-21 11:34:22
2023-03-21 11:40:04
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