有冇跑步撚入嚟吹下水 (46)跑po隊伍週日首次參賽!

1001 回覆
5 Like 1 Dislike
2023-03-19 20:26:13
同埋雷暴都唔知點算好
2023-03-19 20:27:35
感覺mizuno呢鋪嘅碳板鞋有啲出事, 好難駕馭
https://youtube.com/watch?v=VFIn0wEEZm4&si=EnSIkaIECMiOmarE
2023-03-19 20:35:27
試下用runner’s knot 應該會實啲
2023-03-19 20:37:52
有冇巴打著緊asics nimbus25?
試著嗰下覺得用黎easy run應該舒服
有少少心動換左對1080佢
2023-03-19 20:41:42
過一日無事果D唔洗理啦 抖一日 反而你跑完無料到既話姐係強度唔夠
2023-03-19 20:56:51
2023-03-19 20:59:24
老虎蟹都帶啦
3對唔過份啦

大澳drop bag 除咗襪 power bar/ gel 同燈之外仲有咩好裝
2023-03-19 21:00:23
應該無乜影響?
因為佢都係計你平均心率
你無理由起步前先帶佢嫁?帶完,換衫熱身都讀緊心跳
2023-03-19 21:02:20
好,google 完,下次試下。
2023-03-19 21:04:42
零食咸野薯片
玩山中後段想食咸多過甜
2023-03-19 21:05:02
跑步既好多都係好nice,
大家見到都會交流下心得
2023-03-19 21:06:01
2023-03-19 21:06:51
衫,換咗舒服d
2023-03-19 21:12:54
點樣先唔會再覆發 係唔係要練pat pat 但係我之前跑左咁多次都無事 係呢幾次跑先出事
2023-03-19 21:13:42
2023-03-19 21:14:17
其實有冇教練可以跟下
2023-03-19 21:14:39
拎黎參考下就算
要真正準既建議去lab做測試
2023-03-19 21:16:45
咦rmac 10k滿左啦又 未報
2023-03-19 21:21:10
2023-03-19 21:24:40
係咪太重
2023-03-19 21:36:04
氣氛如何?
2023-03-19 22:02:04
黃啟樂病住跑結果半路上白車
仲要頂住佢女朋友入運動場衝線

https://instagram.com/stories/kailokwong/3061883761130752784?utm_source=ig_story_item_share&igshid=ZGY5ODdmOGM=
2023-03-19 22:16:09
我闊筋膜將肌好酸痛 係唔係借左力 係唔係因為我pat pat 用唔到力
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