有冇跑步撚入嚟吹下水 （41）海外馬、hk100巴絲加油

山界勁嗰啲好多都係public/ request 就會accept
Eg 聰sir 怪獸 鷹鷹 敏儀 kimmy

路跑無乜留意

Strava 唔用付費版係唔係無野玩？

而家用緊Nike Run Club但好多都人都轉左會

毒丁巴，請問你用緊邊隻心率帶連garmin錶？
淨係用錶去測同跑有無大分別？
未用過想請教下

我用garmin hrm-pro
要帶心率帶先有得用garmin個乳酸閾值測試，可能因為要求更高既取樣率
其他牌子心率帶應該都得，如polar-H10（呢條都係數一數二準）

留名

會唔會開個Garmin group

啱啱第一次跑完10公里
時間係54分鐘
想問吓正常跑者時間係幾多

你呢條唔平喎
帶咗跑步舒唔舒服？

今日買咗garmin 255，想問下有咩app一定要down，同埋有冇咩都需要set埋

好難講點先叫正常

Google睇過要1千蚊， 好貴

第一次10k就54分鐘已經好快

無帶過其他，不過就咁帶落都正常，跑粒幾兩粒鐘都無咩磨擦，可以買其他既，polar-H10都唔錯

如果練跑個heart rate 去到175-180 ，係咪會去到無氧令到訓練效率低？我今年30歲

搞park run 5k 會唔會join先

謝謝解答

如果大家全部都係用garmin就得啫，入面每星期整一個群組挑戰就QR code都唔洗掃好方便但可惜你搞park run應該好多人用唔同錶，難啲淨靠garmin app

你個邊有好多人搞？ 一定join啦

就係唔想留咁多無謂contact 丫嘛