防撞能力唔同
有冇跑步撚入嚟吹下水 （41）海外馬、hk100巴絲加油
國務院總理李克強
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防撞能力唔同
咁955又輕小小. FENIX個樣CLASSIC D
功能其實差無幾, 都係個人意願想俾多D$$$但隻錶靚仔D
功能其實差無幾, 都係個人意願想俾多D$$$但隻錶靚仔D
高手著乜鞋都得
我有個中學女同學都係本地山賽常客, 今次都見到佢個名, 希望佢成功完賽
angie yan man yee cheung 醫生大熱頭3
其實我都諗住日日帶
利申: 都係文職
所以先諗住一開始就買隻255
利申: 都係文職
所以先諗住一開始就買隻255
點樣可以又慢又密腳
步幅一密個人就快咗 心跳又跟住快咗
但跑得慢果陣步幅好似得15x
步幅一密個人就快咗 心跳又跟住快咗
但跑得慢果陣步幅好似得15x
步頻 
慢嘅定義係幾分pac先
慢嘅定義係幾分pac先
睇你心率能力
心跳快係因為帶氧能力有待提升
心跳快係因為帶氧能力有待提升
其實依家955差咁少，一定撰955
舊電用耐好多
而fenix 價位差距好大
真係唔係好似你配合返工，都係慳返算
舊電用耐好多
而fenix 價位差距好大
真係唔係好似你配合返工，都係慳返算
睇返對上一次跑
大約6分40/ 1K
步頻平均159 但心跳可以keep住150內
如果要上到165up
就要跑到6分內 但心跳都會跟住上去
因為唔係跑得太耐
想好似你地咁講
平時跑果陣步頻密D 但keep到個心跳到低D
大約6分40/ 1K
步頻平均159 但心跳可以keep住150內
如果要上到165up
就要跑到6分內 但心跳都會跟住上去
因為唔係跑得太耐
想好似你地咁講
平時跑果陣步頻密D 但keep到個心跳到低D
咁姐係練左帶氧先
跟住先再加密返個步頻?
跟住先再加密返個步頻?
我慢腳步頻都係唔高
平時easy run, 130 bpm, 7:30 pace,都係得170步頻到
我諗係有氧低唔夠，姐係要時間練
平時easy run, 130 bpm, 7:30 pace,都係得170步頻到
我諗係有氧低唔夠，姐係要時間練
試下收窄步幅 加步頻？
我跑6分pac 多數步頻keep到175以上
如果心率衝上去係心肺/肌唔夠
我跑6分pac 多數步頻keep到175以上
如果心率衝上去係心肺/肌唔夠
有啲一體式鏡
類似呢啲？
類似呢啲？
返工大部份人都apple watch
所以其實無乜所謂
所以其實無乜所謂
睇IG 佢哋三個跑到個樣好熱
咁鬼叫你有近視咩
呢啲一體式配唔到近視鏡，一係就要買啲設計有光學內鏡，但你又話樣衰，咁唯一建議你就係去做矯視
呢啲一體式配唔到近視鏡，一係就要買啲設計有光學內鏡，但你又話樣衰，咁唯一建議你就係去做矯視
語音輸入水浪窩熱到仆*