[運動勞損] 膝軟骨缺損 及退化性關節炎

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2022-11-04 12:03:58
請問有無人做過截骨矯正手術?
膝傷內側或外側, 截骨矯正平衡返,減輕另一邊磨擦,見台灣好多文章/醫院 都有講哩項手術,但香港無嘜相關資訊

-Tibia Tubercle Osteotomy (TTO)
脛骨結節截骨術
to treat patellar instability, patellofemoral (PF joint) pain, and osteoarthritis

-High Tibial Osteotomy (HTO)
高位脛骨截骨手術
2022-11-04 16:28:25
膝頭外側條筋痛 腫腫地 照過X光冇事 做過物理治療又冇乜用都幾年 一操勞啲 行多啲就痛 依家間唔中做下針對舒緩下
2022-11-04 19:41:35
哩啲姨媽筋 要MRI先睇到嫁,btw有無玩過衝擊波?
2022-11-04 20:51:43
坐低一陣 腳伸直膝頭就會有啪聲 係咪有問題
2022-11-04 20:59:47
想 check下膝頭應該睇物理治療、照Xray(?)定是但入間連鎖西醫?

以前校隊操得太勁,膝頭成日都好痛,郁嗰時仲有少少git git聲
2022-11-04 21:04:14
啪 一聲兩聲?氣體都會啪一聲
定係咔咔咔咔?好似骨同骨磨擦聲咁
同埋膝頭受力動作 有無痛?
2022-11-04 21:12:39
x-Ray 睇到骨頭有無事, 骨與骨之間狹縫有冇變窄, 即係軟骨有無變薄

MRI- 睇到軟組織有無損傷,發炎,撕裂etc
韌帶/半月板/軟骨

物理治療- 檢查到知道自己咩皮 對症下藥 睇下可否改善到個痛症 手法治療/按摩/特定嘅肌肉訓練/拉筋(下肢有啲部份好多人會忽略 或者唔拉 ) 等等方法去 舒緩, 强化,穩定個結構 令你做運動時減少負荷

有啲傷患只能舒緩,或希望唔好更差,但唔等於可以做返以前嘅運動
2022-11-04 21:19:44
一般流程
擔心傷左某啲組織wow
去診所睇骨科醫生啦,問你點點點,之後訓上床檢查下
咦 個徵狀好大機會嘜嘜傷wo, 又或者嗯..有機會某位置傷
寫轉介信你去啲中心照x-Ray 或者mri or Both啦, 出報告再返來覆診
之後睇物理治療 睇下幫唔幫到啦etc

又或者大概知咩皮, 肌肉勞損 恆常物理治療就解決到
2022-11-04 21:30:24
啪一聲
行路上落樓梯無痛
2022-11-05 00:35:38
問公立醫院拎轉介信去私人照嘢有折㗎
2022-11-05 00:41:28
行山一落山半粒鐘就痛 膝關節外側
2022-11-05 03:02:32
我都係打太多波之後左右膝一彎小小就會閃一閃咁痛,但係過左彎小小個角度又會唔痛,但係落樓梯or 㧵低執野一經過個個角度就會痛一痛
第一次睇骨科佢求其話我半月板裂左之後補左但係一d 用都冇...
之後再睇幾個骨科再照mri 就話原來我左右膝軟骨都有個窿,又叫我做係骨轉窿個個手術,不過我自己已經半信半疑冇再做...驚做完都係唔好...
之後打左prp ,又係冇麥效果
已經睇到心很累。。。
巴打有冇骨科推介我想試下第3代個個技術...
2022-11-05 08:04:56
跑完第二日膝痛第三日又好返完全無事係咩情況
2022-11-05 08:23:22
2022-11-05 08:26:58
未熱夠身 柔軟度唔夠 / 肌肉拉傷/筋腱發炎/骨膜發炎
骨頭髮絲咁幼嘅骨折
斷估
2022-11-05 08:33:10
咁係咪完全唔痛就可以繼續
2022-11-05 08:41:41
唔係, 你無啦啦又痛又唔痛,實有啲問題要處理 但唔知邊忽, 否則累積到一個點 就打柴

我年輕啲時 小腿骨折前 做完劇烈運動,就好痛,休息就無事,最尾一下跳 就裂開左骨頭, 打石膏
之後好返幾年, 間唔中 做完劇烈運動 就膝痛, 休息完唔痛 又繼續做劇烈運動,去到一個點, 跑跑下 膝頭好大聲"卜"一聲,即係磨哂啲軟骨,骨頭撞骨頭,正式收皮

有fd打波, 腰唔知邊嚿骨,有少少裂, 醫生話一段時間休息 比佢生返埋,幾個星期後再照,好返
2022-11-05 08:44:33
好彩見到巴打你個post 仲諗住唔痛就去跑 咁睇怕要等返一個月再慢慢恢復跑好啲
無錢去照 應該一個月再慢慢由少跑起應該ok
2022-11-05 08:46:40
鳩估跑姿問題影響咗發力
2022-11-05 08:48:05
飲食可以點補救
2022-11-05 08:50:18
Grade 3留名 打完啫喱感覺好咗少少 操多啲腳同核心 好慢好慢咁用返多d力
2022-11-05 08:50:50
有冇人試過將運動量分攤開
每日都做少量
2022-11-05 08:56:40
如果考慮價錢唔照私家,咁建議你去公立排期先,雖然耐啲, 但配合休養一段時間 同減運動強度,檢查過都安心啲 始終你真係有痛 又唔知成因
2022-11-05 08:59:06
葡萄糖胺軟骨素
唔係咩神效,而且無血管入去膝頭
但幫助潤滑,要長期食,盡幫
2022-11-05 09:02:58
啫哩 可潤滑 減輕磨擦,但不能生成軟骨及抗發炎,grade 3都嚴重,跑跳嗰啲運動唔好做了。。。。
我宜家都係做靜態肌肉訓練 / 游水, 橢圓機, treadmill 斜少少步行
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