[運動勞損] 膝軟骨缺損 及退化性關節炎

樓主 想問下你現時情況有改善嗎？
見到你個post 都好有興趣揾一揾Dr saw
我係ankle grade 4 每日都要食止痛藥

另外想問下 做完手術係咪要係佢個度 住6weeks?
感謝

有，但要比耐性 做physio day after day
軟骨生長時間長，
因為做完手術幾日可出院，但院後要啪5Q幹細胞weekly
而且早期嘅負重比較關鍵 頭一個月每月去醫院physio，你預起碼逗留6weeks
嗰度有個英國呀婆 細菌感染 ankle end stage , 拎拐杖行路，宜家做左幾年 話happy life 而且hyaline cartilage ，佢話以前喺啲討論區比人笑佢native 但佢英國嘅退休醫生介紹佢去做
另外又係英國後生仔 ankle 創傷 又係end stage，宜家post-op 18個月，跑到5km 又去啲山露營

BTW, 你睇下佢幾段youtube片嘅詳細介紹 好仔細解釋個原理，同埋醫院網站啲article 都好詳細解釋點樣生到hyaline cartilage

#680 承上
個英國呀婆 嗰時係pandemic時做嘅，一段時間封關 啪唔到幹細胞，解封之後去覆診，比較驚喜嘅係 軟骨仍持續生長

步驟
email去醫院查詢
-要你填資料, 提供MRI, x-ray etc 睇下識唔適合做 ，只做Grade 3-4,早期損傷唔做
-去到有機會做多次mri , xray嘅
-手術前要抽血驗 梅毒 aids 甲乙肝等等傳染病 陽性好似唔可以做

post-op 6M 通常係fill up啲holes ＆ 新生軟骨merge
12M thin cartilage 慢慢增厚，至少2年

唔該哂
係咪預頭6個月都要用拐杖？
另外會唔會有人識講華語？
怕醫生嗰啲Terms聽唔明

基本上我覺得係最後希望了
因為我之前都係hk 醫院試過轉小小窿加打PRP
但係就無馬來西亞依隻咁深mm

我都有做research睇有個男人開嘅Facebook group
都見佢好work 想的起心肝快啲搞掂佢 真係好痛苦

做軟骨再生一般6+6週(即12週)就唔洗拐杖行路，頭1-2星期踩10-15kg, 之後好似每星期+10kg
如果關節變形 要做埋截骨術配合，
0-6w 踩10-15kg／第6週20-25kg／第12週半力／第18週／4個月 全力 唔洗拐杖
醫生講英文，有reception職員 & 護士識講廣東話，物理治療都有啲識講廣東話＆華語
醫生都係深入淺出，唔會唔明嘅，你查下字典 記低你傷嘅位置嘅學名都夠用，真係唔明，都有護士識廣東話
反而你諗下有咩問題係concern 準備定。
佢哩個係鑽更深 更密集，香港 或國際上嘅micro fracture都係鑽十個八個洞, 佢鑽成百個洞，針床原理
同埋prp無用 蚊比同牛比，幹細胞哩樣好緊要，密集注射，
採集幹細胞 4-6小時 訓喺床，離心機提取240ml左右嘅stem cell, 每樽4ml
術後5Q 好似啪2樽，之後每6個月 3Q每次一樽

見好多patient都係平常心去，試一試，結果都好驚喜
但見到有一個評論 馬拉人，佢話做完knee軟骨再生手術後 情況比之前差 好大怨氣，但佢無分享佢傷成點 無任何資訊參考，一味負評，所以評論唔到有無不成功嘅例子。
但睇個mechanism都好似幾穩固，而且咁多年都有好多成功例子

有喵唔明 即管問，費用 程序 復康 嘜嘜柒柒都好，

明白 好詳細 感激感激

之後每六個月反去覆診係咪另外再收費 大約幾錢？
如果保險包就好

另外你send email開始到做手術 大約幾耐時間？
要waiting list嗎? 想準備定年頭開始做

希望樓主有時間可以update下情況 早日康復

每6個月覆診 有幾樣必要開支
(馬幣$大約)：
MRI$1千8／X-ray $百5／注射$1千×3
(物理治療約$3百1次)
唔計Physio, 必要嘅馬幣$5千
=差不多HK$1萬
(幾個月前匯率1.65, 宜家又費左1.85)
*到時3 weekly注射，你可以10日啪哂3針, 星期五 針前MRI+第1針／星期三 第2針／星期一 第3針
physio可以做1-2次同你catch up下康復進度，或日日去做又得

醫生逢星期一三五睇症／逢二四手術日
我係出發前5個月就email查詢, 之後settle好自己啲野，就email同醫院約某星期一見醫生+早上抽血檢查
嗰時email講 驗血報名要2個工作日，如果驗血報告ok + 醫生行程OK就安排星期四手術
但嗰日星期一 見醫生+驗完血 即日比入院信，第2日星期二下午入院就手術，好快，我仲想話可否星期四先，但佢嗰日有病人澳洲飛黎做
都無野嘅，佢地好有經驗，快啲做都好

我有保險claim 包海外手術, 公司medical plan
我半年後再share進展

*報告

宜家第6個月，都仲係好早，等佢啲holes fill up, 同new cartilage merge,
keep住cycling + loading
半年後 可能會再明顯啲feel到轉變

唔該哂🙏 我email進一步了解下先
多謝你咁用心解答

岩岩做左手術， 攞走左d 遊離軟骨碎片同埋刨番平佢

醫生本來話有可能要做micro fracture, 入到去見到仲有少少軟骨包住所以無做。（本身都唔想做micro fracture, 好似無咩用）

而家好明顯菠蘿蓋受力唔會再痛， 都算係好比較好既結果 。

不過佢話唔好再跑步打籃球 ， 佢話你40 歲已經咁當樣， 再做呢類運動遲早要knee replacement.

本身個人幾active , 而家唔係好知點算

打算操多d 腳睇下可唔可以間中打下波

某程度要接受現實，健康嘅關節 操佢強化=保護關節，但傷左嘅關節 要取平衡點，過左就會越磨越薄 何況你嘅軟骨宜家已經薄左，不宜再打波 否則好快磨穿 骨撞骨，我就係例子
當年我都唔開心 眼濕濕，但之後都睇開左 放棄熱愛嘅打波
我做左軟骨再生手術(hyaline cartilage)
但康復期漫長 1-2年後睇下見唔見成果

我有追post ， 你share 左好多有用資訊 。

希望你成功， 祝你好運！

樓主又有冇update下

我都係有啲游離軟骨 一屈膝受力就會痛 醫生都係話要做手術整返平佢

但醫生話做完可以正常做返運動嘅巴打而家點

我而家都係做d簡單運動 （划艇機，用橡筋帶練下腳），感覺冇乜問題

物理治療師話我菠蘿蓋唔係好正，佢覺得我係因為咁所以軟骨受傷。至於點解個菠蘿蓋唔正，係因為我條itb好緊，要放鬆返佢同埋練大腿內側嘅肌肉。當個菠蘿蓋扶返正嘅話咁個關節活動就會少啲磨擦,佢話咁樣跑步同打波對關節冇咁傷


如果你而家問我跑步打波得唔得，我都覺得係可以嘅，但係只不過我想練下隻腳先。之後先再做呢啲比較劇烈既運動，因爲唔想咁快磨損晒啲軟骨之後就麻煩