[運動勞損] 膝軟骨缺損 及退化性關節炎

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2022-11-24 18:19:05
早幾日踢完波跟住開始左腳膝蓋關節鬆鬆地
而家行幾步就 喀 一下,上落樓梯有d痛,蹲下同拉大髀筋膝蓋後面會痛
應該去睇咩醫生好,求介紹
2022-11-24 18:21:11
骨科專科,到時醫生會摸你腳仔檢測 評估咩位置可傷受傷,如需要會叫你照x-ray / MRI再復診
2022-11-24 18:21:27
利申 170cm 86kg
2022-11-24 18:22:27
係咪去睇公立等轉介
2022-11-24 18:22:37
curl一定係後
acl果隻腳第一次做係酸到仆街
兩隻腳分開做
插第一二格已經好應(我廢)
我建議係除左squat deadlift
isolate既動作都單腳做
同埋痛我就一定停
2022-11-24 18:23:21
可以,但時間長 慢慢排期
或私家 診所都多專科睇
2022-11-24 18:25:46
有無玩埋Pat pat ?喺gym,擘腿 & 後登腿部機,喺女成日用,我做左一排 feel到膝頭穩定好多
2022-11-24 18:34:34
青,肥仔?
2022-11-24 18:50:51
hip adduction/abductions 都無做
leg day流程係half squat, RDL, hip thrust都係會做重6-8rm
然後單腳leg curl, leg extension做輕
有機就做埋單腳leg press/hack squat/farmer walk
有肌肉之前真係成日風濕
日常行多少少都痛
練左腳之後痛少左70-80%
不過講真都幾消時間
練一次腳大概last到一星期有力
之後就會drop
對本身唔鐘意gym既人來講其實都幾煩
2022-11-24 19:15:14
係 3年由72升到上86kg
2022-11-24 20:56:46
thanks 儲定錢
2022-11-24 21:04:49
有OA,軟骨細胞培植 +其他合併手術冇用?只有幹細胞培植注射依條出路?
2022-11-24 21:24:16
合併手術,台灣比較流行 截骨術矯正,如果只傷內或外側軟骨,我上網搵過啲文章臨床試驗 "截骨術對OA的成效",有啲都有效用,但數據唔多,效用有幾大,對唔同年紀/體重/損傷程度等因素 有幾大效用,我不太了解。

有OA, 唔太合適做軟骨細胞培植,比唔到個環境軟骨細胞生長

有OA,現今再生療法,似乎似乎係得幹細胞治療,但技術有幾成熟?又係唔好程度損傷有幾大效用?無嘜數據
治療軟骨缺損+OA,台灣 & 日本,有自體脂肪 或骨髓幹細胞培植 注射式。
2022-11-24 21:30:03
減重真係有feel
減少少已經好大分別
我兩三個月76去到72
已經成個人輕鬆晒
膝頭會大力左
2022-11-25 00:58:00
近排跑多左 現在有一邊腳落唔到樓梯
近lateral ligament位置劇痛 痛左都兩個星期
想問係咪似ITB?
買咗啲消炎貼貼住先
除咗停運動仲有咩可以做
2022-11-25 01:12:06
長遠計減肥+練腿比較有用
2022-11-25 07:07:59
-伸展下肢各部位
-暫停膝負荷大運動
-游水自由式, 膝負荷細,但又可刺激關節液
-如需要可照MRI檢查
2022-11-25 13:17:22
前晚做手術做半月板撕裂,做完個醫生話我軟骨磨蝕好嚴重,三十歲人個膝頭似五六十歲。但係年半前去照mri ,佢剩係有講有半月板小小撕裂,建議俾時間佢自己好,完全無發現有軟骨問題,嗰時個物理治療師睇片都話啲軟骨好靚無事。估唔過左年半會變成咁… 宜家都少少灰,好驚老左行唔到😭
2022-11-25 13:40:47
老左無野嘅,到時做人工關節囉
你1年半,咁短時間 軟骨由健康磨到變嚴重?? 好誇張wo, ching嗰時個MRI報告係咪話無軟骨問題??
你哩年半發生咩事,肥仔 ?肌肉量低+ 劇烈運動. 無做復健強化?
btw 你傷過半月板 有機會更容易傷軟骨,減低左半月板緩衝個功能,可能嗰時小損傷無察覺
2022-11-25 13:54:10
肥左十幾磅,同埋我得係無做足復健就去踢波,但係踢波強度時間都少左3分1
2022-11-25 15:43:25
唉,regret莫及。我當年骨折好返後,又係無做復健,嗰時無健身/伸展哩個概念。
2022-12-11 09:11:46
2022-12-11 09:19:51
資訊參考:

-第3代MACI : 喺豬膠原膜上培植軟骨細胞 (香港拎去澳洲培植)

-層片:無膠原膜,直接形成一片軟骨細胞層片, 可將層片疊起3~5層, 視乎患者需要

段新聞"層片治療",提及可以治療埋"退化性關節炎", 仲話可逆轉退化
2018開放細胞治療時, 只寫適用症
"膝軟骨缺損" ;而治療關節炎 就幹細胞治療

香港嘅膝專家, 認為形成退化性關節炎,種咩入去個膝 都唔會生長到,不可逆轉
(以第3代maci做基礎)
2022-12-20 20:27:56
了解咩係幹細胞,唔同種類同功能
https://youtube.com/playlist?list=PLy4QEHlymgqi8IsaSYtI13yAJuQU4NOE5

btw 除幹細胞外,"外泌體" 係未來再生醫療嘅趨勢, 外泌體係 間質幹細胞分泌出黎嘅激素,功能就好似幹細胞嘅精華,同幹細胞一樣有好大發展潛力

2013 年,諾貝爾生醫獎頒發給了 James E. Rothman、Randy W. Schekman 和 Thomas C. Sudhof 三位教授,便是表揚他們在胞外載體或囊泡(extracellular vesicles, EVs)和外泌體的研究成果貢獻,解謎了細胞是如何規劃這些訊息小泡的運輸。

不過目前台灣衛福部並未將外泌體治療納入特管法
2022-12-26 00:08:26
30歲,無運動習慣,7月開始全身關節成日響同膝關節會痛,check過類風濕同發炎指數,都正常

依加關節都係無乜力,行半日山膝關節即痛,政府風濕科要2024,可以點做,係咪退化性關節炎
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