[運動勞損] 膝軟骨缺損 及退化性關節炎

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2022-11-02 18:06:13
咁唔小心。。。做過手術 要特別小心
復健&強化運動要做好足先再出山, 再玩返以前嘅運動 可能要減強度....,或者可能要放棄競技運動
2022-11-02 18:08:16
就算你睇物理,但無照過野 都好難對症下藥, 唔知軟組織有無傷,除非你好似都市人咁, 少運動筋肌勞損etc 之類
2022-11-02 18:10:39
應該睇專科?
2022-11-02 18:16:44
唯有努力啲做rehab身邊好多人斷過都照打 我都想繼續
2022-11-02 18:34:05
我以為係自己出嘅post

我受膝痛 痛苦左兩年

照左MRI 半月板花左

以為係做左半月板手術會好

點知做完成年行路都會痛

好氣餒
2022-11-02 18:35:58
呢個情況係咪淨返手術呢個選項?
2022-11-02 18:48:23
繼續唔係唔得嘅,但真係要操fit啲,先好出山,千其咪心急, 要升提身體對競技運動嘅承受能力,
而且多伸展,否則慢性勞損 累積到過幾年就收山
2022-11-02 18:50:58
2022-11-02 18:53:50
其他膝軟組織有無傷/退化?
我初初都好灰, 宜家未夠30, 十年前傷
...6年前做過軟骨形成術, 但都係纖維軟骨,無效用,宜家改變心態....算啦
除非有新嘅再生醫學技術。。。。可惜無
2022-11-02 18:54:50
知道巴打thx
2022-11-02 18:55:31
係,最嚴重情況係咁,一定要做膝置換,成個膝都爛哂 唔做唔得
日日啪止痛藥都止唔到
2022-11-02 18:56:33
行山跑步多,依家右腳落一啲高嘅梯級會有啲好似揸巢張紙嘅雜聲
2022-11-02 19:05:17
我做半月板手術前 照左一次MRI

佢話半月板 又花又磨損

咁做手術磨平番佢

之後一輪Rehab

好似好左點

之後又行得多左

又同痛番

好似之前咁樣

依家再照多次MRI 等結果
2022-11-02 19:05:51
Me too, 所以落樓梯 我右膝要集中小腿落地,因為膝受力 磨骨

2022-11-02 19:28:02
我差不多廿年前斷咗前十字靱帶及剪咗內側個半月瓣,近年都無咩運動,最近重咗好多,諗住同同事去踢波,輕鬆做運動(守吓龍),可能因為肥咗,嗰啲護具唔係好啱帶,箍唔實個膝頭,踢完腫鬼咗(內側)。之前出現卡住伸唔直膝頭,但旭兩嘢就會伸得直。睇中醫針灸,醫師話因為腫咗,所以卡住咗,唔啱位咁!針過三次,好似好啲,卡住情況減少咗,但都會出現!有啲擔心係咪軟骨又有事呢?再係咁就會去睇骨科照一照先!
2022-11-02 19:28:10
點解無T-Mac 嗰隻micro fracture 療法?
我記得係微創喺骨頭表面鑽孔,等佢流出血水形成膠膜

另外Kobe 收咧前好似去歐洲做過富血小板療法
2022-11-02 19:49:04
多謝分享
其實啲運動鞋墊有冇用
用過黎打籃球但好似冇咩用
2022-11-02 19:56:37
喺受損位置嘅骨頭鑽孔, 流出骨髓,每佢生返纖維軟骨
但纖維軟骨無彈性,唔係透明軟骨(hyaline cartilage),好容易又磨走
2022-11-02 20:01:31
有啲人可能試過足底筋膜炎, 用左可能會舒服啲,不過無嘜見過打籃球嘅人有足底問題,多數膝有事
2022-11-02 20:02:54
減肥呀 青,比正常體重多1公斤,關節承受多4倍壓力呀!
2022-11-02 22:55:14
咁護膝邊隻好,見有好多款
2022-11-03 02:14:05
咩物理治療 中醫 都試過 衝擊波依d 唔同physio 玩左20次+
2022-11-03 02:15:09
3x
但痛左好多年了,攪到有時打波表現好差
2022-11-03 02:31:22
The yellow mamba
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