(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區 106
射岀過未來
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屌你老母死柒閪，google到嘅嘢，自己唔撚識Google 走上嚟問問問，收你1000/session咪答你囉
3秒答左cls
咁依到可以問啲咩？
問呢位巴打
呢度係要自己google所有野
等你練到大隻後
再入呢個post
捕住等新手問野
一發現即刻屌柒佢
等你練到大隻後
再入呢個post
捕住等新手問野
一發現即刻屌柒佢
重以為可以問啲咩都要google
原來努力向上都會出post問啲Google 到嘅問題
前排deadlifts好似整親條腰 而家一低頭就扯住條腰咁 痛到仆街
各位師兄有冇中醫師或者物理治療師推介下？
各位師兄有冇中醫師或者物理治療師推介下？
建議唔用
究竟雞胸紅米飯舊雞胸點整可以咁滑
試下買雞小胸 滑好多
認真 
佢塊雞胸 我又唔覺好滑
佢塊雞胸 我又唔覺好滑
即係雞柳？
已經食開雞柳 醃過之後唔算老但唔係大快活果重軟熟既level
好好奇點先整到咁好食
已經食開雞柳 醃過之後唔算老但唔係大快活果重軟熟既level
好好奇點先整到咁好食
睇運同睇厚度 有時薄既會超滑 但未試過會覺得鞋口
你係咪太猛火呀我通常200度焗15mim
我通常200度焗15mim睇營養label啦師兄
已經浸熟/煎
巴打一餐食幾多雞柳 我3條就好撚飽
巴打一餐食幾多雞柳
我3條就好撚飽想問下努力ching 自貼左未🤔
700g 一包 食2-3餐 通常整炸雞
其實都係睇下burger 係咩成份
有d burger真係high protein low fat 又有適應carb
有d burger真係high protein low fat 又有適應carb
有努力巴係到真係笑撚死
鹽水浸 加 sous vide
雞胸可以唔使sear
雞胸可以唔使sear
3條(熟) 加埋 好似都冇 100g