唔一定最反映肌肉量
手長同手短 成個leverage已經唔同
(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區 106
射岀過未來
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做3個星期會deload一星期
有無啲胸型唔靚嘅phy 但都係top 嘅睇吓
但如果話上胸弱.加強咗。會唔會令個胸嘅肌肉緊（除咗拉返鬆嗰胸）
唔好叫我google .就係唔識.同我係窮撚
但如果話上胸弱.加強咗。會唔會令個胸嘅肌肉緊（除咗拉返鬆嗰胸）
唔好叫我google .就係唔識.同我係窮撚
Brian au
剩低50堂 買多50堂 買一送一就得
邊有咁好神心清幾十堂仲要無錢收個客仲要未必繼續玩
邊有咁好神心清幾十堂仲要無錢收個客仲要未必繼續玩
叫kevin yip自己上返咪得
而家同公司破產要員工咩返條數無分別
邊有一定架
呢張 
再靚既客都會有甩/唔再比錢既一日 呢個係事實
咩叫練腰
腳做squat leg press先
腳做squat leg press先
50堂喎 咩都學哂啦
我會轉下教練當學唔同野
我會轉下教練當學唔同野
要明白commercial gym 既客要既野根本唔係呢啲