(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區 106

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2021-04-10 12:07:00
氣炸鍋點整雞胸先唔乾?
2021-04-10 12:12:39
2021-04-10 12:19:27
唔會破壞蛋白質
2021-04-10 12:57:27
有冇師兄操左幾年 唔著緊身衫身邊d人都唔覺你有做開尖
2021-04-10 13:10:53
屌你老味咪撚一戴一露得唔撚得呀
2021-04-10 13:14:26
會唔會就係因為你左手大力d所以左手代償多左
2021-04-10 13:18:39
我操左一年,有時著緊身衫會覺得自己幾大隻,以為就算唔大隻最少都睇得出有健身。

點知有一日同同事a講起健身d野,我就話我都有健身,點知同事b同c聽到就質疑我係咪真係有因為唔係太睇得出果下真係好頹不過無得怪人,只怪自己未夠努力
2021-04-10 13:29:06
唔使頹健身以年計 頭2年當打底
學大H話 「不是不夠努力 可能是努力得不夠久」
2021-04-10 13:43:54
2021-04-10 13:44:03
我明白,但係聽到始終都有d頹
話曬過去一年差唔多每個星期都做5日有時做6日。但係係人地眼中都仲係未有成果
2021-04-10 14:01:44
反而到比人睇出果陣就會好開心
試過食開間餐廳呀姐問我係咪做健身教練
聽到當堂暗爽
2021-04-10 14:05:46
67kg
2021-04-10 14:06:21
希望有一日去到被人問既程度
2021-04-10 14:09:24
厚D再講啦 大把瘦仔著緊身衫以為自己好大隻
2021-04-10 14:21:13
努力增重緊,但一直上唔到
2021-04-10 14:36:19
80都唔似有操野點算
2021-04-10 14:40:28
最重78
最近食少咗
輕咗2kg
2021-04-10 14:45:34
2021-04-10 14:50:47
有d 人唔識分, 同期有人問我咪做開gym, 有人話做咩大隻左咁多,但又有人一黎話"發左福喎你", "又話做開gym 點解咁肥嘅你"

所以已慣唔會理人點睇
2021-04-10 14:54:23
2021-04-10 15:28:16
想問下咁多位巴打如果好瘦既女仔想做GYM(唔係我)
應該點樣入手好呢?
同男仔既操法會唔會有咩唔同
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