(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區 106

1001 回覆
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2021-04-12 22:19:08
外表係肥，內裏係瘦
2021-04-12 22:31:12
佢偷食有冇話你知呀
2021-04-12 22:40:19
2021-04-12 22:41:51
咩叫係咁做 有幾係咁做
2021-04-12 22:42:35
好似話有金主救呀
2021-04-12 23:00:09
可以一試 但唔著背心了
2021-04-12 23:03:30
2021-04-12 23:04:52
用app mark低每日自己食左kcal先
2021-04-13 00:06:08
本身代謝慢 試下食返多啲健康野先
2021-04-13 01:18:15
有無人試過k11個ems training?
知唔知work唔work 定係呃錢
樽頸位想試下新嘢 賜定酒

2021-04-13 01:40:15
垃圾都信
2021-04-13 02:19:13
食多兩隻蕉同花生醬啦
2021-04-13 02:20:18
你肯定佢識mark?新手10個有9個都唔識點track卡路里
2021-04-13 02:24:20
其實身體恢復得到/得切
係咪就可以加密D去gym rm嘅日子同做多D唔同款式嘅動作?
2021-04-13 02:25:53
想問吓各位巴打點樣可以減大腿脂肪
唔知點解大腿同埋臀部特別多脂肪
冇話乜嘢運動可以減減佢
2021-04-13 02:26:14
係 但最好避免連續2日操同一舊肉
2021-04-13 02:27:07
脂肪冇得spot reduce
脂肪冇得spot reduce
脂肪冇得spot reduce
2021-04-13 02:41:03
咁即係點
零零些些覺得自己大腿脂肪特別多
係咪應該要build 大腿muscle?
2021-04-13 02:45:45
唔係 覺得多脂肪就減肥
一減就全身都會減到
build muscle唔會令果個位脂肪變少
會幫到少少shape
2021-04-13 02:46:23
好的
Thx ching
2021-04-13 05:06:54
2021-04-13 05:26:44
1星期at least 3次
2021-04-13 05:30:39
測心跳, heart rate 過85%先叫hiit
push up果D做到爆胸都未必去到85%
2021-04-13 05:43:09
ok, 你岩
2021-04-13 07:36:09
唔少MP, BB唔操deadlift
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