(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區 106
射岀過未來
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瘦底大波(23歲)
2021-04-13 07:36:43
??
西含
2021-04-13 09:35:54
其實點可以維持操肌後個種充血狀態?
沖完涼後就縮返
Airiel
2021-04-13 09:44:27
唔好咩?
多啲人健身
未被使用的名稱
2021-04-13 09:48:16
Hip Thrust我會用Smith Machine做
未被使用的名稱
2021-04-13 09:50:09
Onjdog
2021-04-13 09:50:36
依家好多地方都有hip thrust machine了
仲方便
月出驚山鳥
2021-04-13 09:51:51
我用smith機做
飛女正傳
2021-04-13 10:02:21
乜Easy fitness有教weightlift架?
Airiel
2021-04-13 10:02:31
見過人用hamstring curl個machine做
極大格紋
2021-04-13 10:13:05
我和雅玲有個約會
2021-04-13 11:24:58
上網睇話conv dl練到後側,又好functional,但我做conv dl嗰陣硬係覺得唔自然,sumo就順好多。
可摸以齋做sumo,之後用rdl練後側代替conv
1451516
2021-04-13 12:46:27
有無人大隻左出汗少左
掙扎大師
2021-04-13 12:53:50
Easy fitness咁撚廢
好心佢快啲收皮
費事改名求offer
2021-04-13 12:54:26
人地做埋model
賺到笑啦
掙扎大師
2021-04-13 13:06:50
咩bench?普通bench定comp bench
真誠最高
2021-04-13 13:13:09
建唔建議早上做胸夜晚做腳?
見一日兩練既多數係練同一個位?
超音鼠王芬
2021-04-13 13:23:24
我係重訓完
行45分鐘跑步機
斜度最斜
速度4.8
真誠最高
2021-04-13 14:10:44
邊個kaykay sor新手唔識
純粹係前幾日miss 左leg day想補返
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