半年幾用生酮減咗40kg 講吓點解我唔推崇生酮

許志安（壞咗）

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宇宙最強Faker 2021-03-21 09:10:18

依啲問題自己google下啦粉麵飯都有唔同種類

緊身超人 2021-03-21 09:10:30

用啲高燃點既油就可以喇～牛油果油啦 (靚牛油果油真係唔平用起上黎好赤

) 對一家老少都好

咆哮山莊 2021-03-21 09:10:53

真，根本只要output > input就好易減，正常飲食，就算食飯都減到
咩生酮呢啲根本會搞壞身體

bonanza 2021-03-21 09:12:33

40kg好堅

宇宙最強Faker 2021-03-21 09:14:44

不過美國fda查過有好多種牛油果油都唔係100%牛油果整，我而家用個隻chosen /Marianne's都係 100%你可以搵搵買唔買到

緊身超人 2021-03-21 09:17:08

巴打好似係外國唔知佢搵唔搵個兩隻牌子呢

其他牌子唔敢推

宇宙最強Faker 2021-03-21 09:18:29

HKTV買2L chosen油 309蚊你計下

宇宙最強Faker 2021-03-21 09:19:53

Tesco咁大間公司斷估唔會夠膽賣假野掛

射精射上天 2021-03-21 09:32:04

慢慢黎先係最快
食野只要食天然野,都已經會飽到你唔想食其他野
通常生酮係玩健美去到最後1星期先會完全戒碳水

Jeonjisu 2021-03-21 09:33:35

而加行緊低碳，戒糖，係唔係生銅就唔知
食菜食肉飲咖啡
但d肉有落其他酱料，其他係咪d野只可以白烚？

J.Napier 2021-03-21 09:34:11

你咪繼續生酮囉on9仔

Plastic_Baby 2021-03-21 09:36:20

呢度批評生酮係同自殺冇分別

ありがとう 2021-03-21 09:39:06

肥咪已經係亞健康狀態

Plastic_Baby 2021-03-21 09:40:30

呢句野我都同生酮撚講過，佢地反問我有冇睇過論文同數據

黑絲大隻 2021-03-21 09:42:35

樓主有冇做帶氧同重訓？
只靠低碳減40kg?