（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區66

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2020-01-16 19:01:25
其實run 5x5 program去到plateau係咪要加返d hypertrophy 嘅訓練, 依家卡撚住左
2020-01-16 20:08:03

巴打見你po我都要跟你學嘢
2020-01-16 20:13:35
扯旗扯到紮醒
2020-01-16 20:14:16
7仔不了
2020-01-16 20:14:59
你handle到下次push day有同樣performance就得
2020-01-16 21:07:48
唔算特別多

你每個動作係咪做完都力竭先？
同埋係邊4個動作？
2020-01-16 22:10:23
Deload再去過
可以要由低加過
2020-01-17 00:10:55
hv apple watch
2020-01-17 00:16:34
冇事嫁 我成日去 我都係女仔
2020-01-17 01:28:43
食粒善存多過你啪幾隻蠔啦
同埋鋅唔係壯陽架wo，通常壯陽係指充血，關鋅咩事
2020-01-17 08:41:41
https://www.youtube.com/watch?v=-lwLumFM8fM
bench press legend 出新片
2020-01-17 08:51:53
佢ig好撚核突
2020-01-17 09:30:21
可以點投訴?
2020-01-17 10:37:46
想問下做Leg press個時Feel到個Low back受力係咪正常
2020-01-17 11:06:20


呢間野證書好多香港高官都有買
自己諗
2020-01-17 11:13:43
垃圾牌子不意外
2020-01-17 11:29:48
以為你講緊kodama daiki .. 真BP終極大佬
2020-01-17 11:37:17
Myprotein 不意外
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