(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區66

F12

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魚蛋麵 2020-01-14 16:53:10
費事改名求offer 2020-01-14 18:15:06
squat 上年7月既pr 而家做到10下
progression
傅能亮 2020-01-14 18:52:04
一餐食到
食到銀咖哩富士山飯/ 兩碗譚仔過橋

利申好撚大食
費事改名求offer 2020-01-14 18:54:06
食carbs咁易
低脂既肉先難
做gym會窮 2020-01-14 18:55:07
有片睇未

今日我又玩完deadlift
傅能亮 2020-01-14 18:55:09
條條片都唔會悶 feel到佢對健身行業同youtuber係非常有熱誠
做gym會窮 2020-01-14 18:55:34
din佬

我窮呀 食唔起兩個過橋
費事改名求offer 2020-01-14 18:55:49
未squat到180kg 唔獻醜
傅能亮 2020-01-14 18:56:43
香港無咩挑戰 依排都少食咗 不過要食1kg嘅肉應該唔難 平時都會食600g 食完都唔會話飽
費事改名求offer 2020-01-14 18:58:28
一餐半餐唔難 日日食先難
乾到吞唔落
做gym會窮 2020-01-14 18:59:48
我都要努力啲
傅能亮 2020-01-14 18:59:59
咁Ching你都啱嘅 不過咪當係Progressive overload食肉
費事改名求offer 2020-01-14 19:00:26
btw今日做既重量 換算返1rm 過180kg
但上次170kg都蹲唔起
做gym會窮 2020-01-14 19:05:09
幾重 幾多下

個陣 我3餅 315 8下已經squat到4餅
費事改名求offer 2020-01-14 19:05:57
做gym會窮 2020-01-14 19:07:01
咁差唔多了

提早恭喜你先
費事改名求offer 2020-01-14 19:09:51
hope so
關心一線鮑 2020-01-14 20:18:53
笑左
~Hulk~ 2020-01-14 20:22:58
所以我依家quit左,做番freelance好過,要相可以tg問我囉
雷神索爾 2020-01-14 20:24:55
新手想請教下
點解做incline dumbbell fly果陣
個胸完全冇feel 得前臂覺得攰
但做flat fly冇呢個問題
~Hulk~ 2020-01-14 20:26:36
tg: zp123456789
濕鳩liy-好喜歡她 2020-01-14 20:33:52
靚女嗎
Bll1314 2020-01-14 20:58:32
會有人自認係靚女咩
而且靚唔靚同做gym有乜關係
Pixel首席打手HK 2020-01-14 21:03:24
窮巴
Pixel首席打手HK 2020-01-14 21:04:06
5月? 巴打而家咩stat? cut緊未
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