唔駛。你做幾多Rep?10⋯⋯?sor miss 左。腰帶真係做堅重 e.g., PB/1RM先要用 100lb 10Rep 都幾堅。Btw 你哋做Deadlift會唔會頭暈( 踎低起身果隻)?又唔會 但太重我拉唔到 我feel到條腰唔够力 唔敢勉強夾硬拉
唔駛。你做幾多Rep?10⋯⋯?sor miss 左。腰帶真係做堅重 e.g., PB/1RM先要用 100lb 10Rep 都幾堅。Btw 你哋做Deadlift會唔會頭暈( 踎低起身果隻)?
唔駛。你做幾多Rep?10⋯⋯?
唔駛。你做幾多Rep?