決定聽日開始7:00 起身走去跑步

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2017-03-20 23:21:57
我都住天水圍呀 近排都減緊肥去緊跑步 男朋友嫌我肥呀 絲打一齊加油 我啱啱先跑完步返到屋企


絲打跑邊到
我男朋友都嫌我肥 成日係到話我對腳可以食一年

我去gym room跑！容易就時間又舒服啲 我都係肥下半身呀！！你減肥仲去食糖水
2017-03-20 23:21:57
絲打早D訓 聽日要起身呀!

出左去食糖水啊
食完個芒西返去拿拿聲訓教

頂你 笑左出聲 唔準食宵夜呀!
2017-03-20 23:57:59
試下用罰錢推動自己啦
個日跑唔到就比100$出黎入落d錢罌

我家姐同佢男朋友係咁
2017-03-21 01:08:42
絲打早D訓 聽日要起身呀!

出左去食糖水啊
食完個芒西返去拿拿聲訓教

肥婆真係無撚得救。
食宵夜最易肥。
2017-03-21 01:09:42
絲打早D訓 聽日要起身呀!

出左去食糖水啊
食完個芒西返去拿拿聲訓教

肥婆真係無撚得救。
食宵夜最易肥。
仲要食甜嘢
2017-03-21 06:40:14
起左身啦
2017-03-21 06:44:40
起左身啦

加油 唔好跑幾分鐘就唔跑
2017-03-21 06:47:05
跑完拿？
2017-03-21 06:48:19
起左身啦

加油 唔好跑幾分鐘就唔跑

sosad 勁大霧 頭先一起身以為落雨
我會龜速半行半跑跑35-45mins 架啦
2017-03-21 06:48:34
跑完拿？

食埋包餅落去
2017-03-21 07:18:58
樓豬跑完上黎講下
2017-03-21 07:20:12
樓主係美極
2017-03-21 07:33:36
起左身啦

加油 唔好跑幾分鐘就唔跑

sosad 勁大霧 頭先一起身以為落雨
我會龜速半行半跑跑35-45mins 架啦


未跑已經話半行半跑
2017-03-21 07:33:50
樓主係美極


都唔抵可憐
2017-03-21 07:40:21
我龜速咁跑完了 跑到第三四個圈開始淨跑直路 彎位要黎行
可唔可以安慰自己第一日跑先咁慢
利申 月頭跑過一次步

2017-03-21 07:41:21
樓主係美極


都唔抵可憐

今年夏天就唔再係
2017-03-21 07:41:36
著s碼衫算咩男人

利申s碼

xs

你他首咁高?
2017-03-21 07:42:03
我龜速咁跑完了 跑到第三四個圈開始淨跑直路 彎位要黎行
可唔可以安慰自己第一日跑先咁慢
利申 月頭跑過一次步


一開始係咁，慢慢就進步，加油
2017-03-21 07:42:54
9分速
行路炸話
2017-03-21 07:43:40
我龜速咁跑完了 跑到第三四個圈開始淨跑直路 彎位要黎行
可唔可以安慰自己第一日跑先咁慢
利申 月頭跑過一次步


一開始係咁，慢慢就進步，加油

跑速唔夠平均，一下快一下慢，盡量keep住平均先跑得遠
2017-03-21 07:45:29
我龜速咁跑完了 跑到第三四個圈開始淨跑直路 彎位要黎行
可唔可以安慰自己第一日跑先咁慢
利申 月頭跑過一次步


一開始係咁，慢慢就進步，加油

跑速唔夠平均，一下快一下慢，盡量keep住平均先跑得遠

岩岩開始練，跑9 差唔多
2017-03-21 07:45:58
樓主係美極


都唔抵可憐

今年夏天就唔再係


呢句野我聽過啲肥妹仔講好多次
2017-03-21 07:58:09
我龜速咁跑完了 跑到第三四個圈開始淨跑直路 彎位要黎行
可唔可以安慰自己第一日跑先咁慢
利申 月頭跑過一次步


lm等睇樓主聽日繼續，加油！！
2017-03-21 08:04:12
我龜速咁跑完了 跑到第三四個圈開始淨跑直路 彎位要黎行
可唔可以安慰自己第一日跑先咁慢
利申 月頭跑過一次步


一開始係咁，慢慢就進步，加油


我既目標係跑到星期六 希望日日po 到張圖上黎
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