決定聽日開始7:00 起身走去跑步

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2017-03-19 23:37:52
跑35-45mins 返去沖埋個涼 然後返工
我要減肥 我要著細碼衫
2017-03-19 23:42:03
著s碼衫算咩男人

利申s碼
2017-03-19 23:44:06
著s碼衫算咩男人

利申s碼

xs
2017-03-19 23:44:44
same
2017-03-19 23:45:25
七點起到身已經好好
2017-03-19 23:45:30
咁你依家好瞓
2017-03-19 23:45:47
S碼同M碼中間既人應該點?減肥定增肥?
2017-03-19 23:47:35
著s碼衫算咩男人

利申s碼

xs

真絲
2017-03-19 23:47:59
七點起到身已經好好

打算6:15 起身食啲野梳洗下岩岩好
2017-03-19 23:48:12
S碼同M碼中間既人應該點?減肥定增肥?

增肥啦ching
2017-03-19 23:48:26
咁你依家好瞓

睇多陣淘寶先
2017-03-19 23:48:38
same

一齊加油巴打
2017-03-19 23:49:36
你依家著咩size
2017-03-19 23:51:02
你依家著咩size

高腰牛仔褲都要XL
2017-03-19 23:56:37
講真

只跑步真係有用嫁咩

我見D人真係成功減到好好身材係要做埋GYM

飲食都好重要
2017-03-19 23:57:58
樓主幸福
打工仔都出門返工了
2017-03-19 23:58:01
講真

只跑步真係有用嫁咩

我見D人真係成功減到好好身材係要做埋GYM


食野>消耗（運動）>有多=增重 / 剛好=體重不變 / 唔夠=減重
透過運動減只係比較健康嘅方法，你唔食野其實一樣減到
2017-03-20 00:06:41
清 不要放棄治療
2017-03-20 00:22:48
我呢排都有跑返步 一齊加油 但今晚落雨無跑到
2017-03-20 00:39:42
你依家著咩size

高腰牛仔褲都要XL

幾高，幾重？

170cm 140lbs
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