有冇跑步撚入黎吹下水(105), 渣馬備賽, 海外大賽跑跑跑

mamaliu2

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源安街軍官(畢業 2024-10-16 10:30:59

咁我跟你尾跑

收到請按回答掣 2024-10-16 10:31:59

我都死跟

源安街軍官(畢業 2024-10-16 10:31:59

試下轉下訓練方式

源安街軍官(畢業 2024-10-16 12:28:14

半馬4:00pace集團

跛狗 2024-10-16 12:33:05

勁到

食你哋塵

斷九估 2024-10-16 12:36:42

好唔好著

這是斯巴達 2024-10-16 13:02:10

Amino vital真係幾抵玩，但一包200mg sodium會唔會多得滯

特別係天氣涼開始出少左汗

每日都輕輕鬆鬆 2024-10-16 13:42:29

但半馬一組

穆斯林教育家 2024-10-16 14:22:32

一跑得密就腳腕唔舒服

係咪又要停跑一陣

悉尼老鼠 2024-10-16 14:31:49

已經收到whatsapp叫人星期五六去攞選手包
但係到依家都無活動日資料

收到請按回答掣 2024-10-16 14:36:50

跑POST有幾多手腳跑金澤馬

食好D 2024-10-16 15:14:10

韓國人好鍾意大聲講野，叫口號
同廣場舞差不多

Now 2024-10-16 15:22:49

源安街軍官(畢業 2024-10-16 15:52:21

我都係準備死跟

源安街軍官(畢業 2024-10-16 15:52:52

偷雞入黎挑選組

每日都輕輕鬆鬆 2024-10-16 15:53:56

得架咩

Harunohi 2024-10-16 16:11:10

梗係唔得la

, 應該會取消資格

自然攣 2024-10-16 17:11:03

好失落

源安街軍官(畢業 2024-10-16 18:06:41

源安街軍官(畢業 2024-10-16 18:15:18

收到請按回答掣 2024-10-16 18:25:20

你米癲拉

全馬458 2024-10-16 18:30:21

你認真目標sub3?

源安街軍官(畢業 2024-10-16 18:32:28

最尾果隻做到3:37pace 成功突破左3:40

年頭果陣成日衝8-9隻1000m卡左係3:40好耐
今日輕鬆突破左

源安街軍官(畢業 2024-10-16 18:33:48

最多sub255 冇得再快

求撚奇啦 2024-10-16 18:33:57

想問下各位師兄師姐有無跟過漢深課表
想跟佢做個半馬
但佢勁多都係輕鬆跑有啲緊張

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