香港一年幾十個10k比賽 高手冇可能個個都報個個都玩 報名費唔洗錢咩
揀個岩自己主題既 獎品又ok既 咪試下囉
得就得 唔得就柒
有冇跑步撚入黎吹下水(105), 渣馬備賽, 海外大賽跑跑跑
mamaliu2
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4:38
4：38 pace 都叫easy run, 好癲
要尊重民意， 你幾時出嚟俾大師兄逗下
， 你幾時出嚟俾大師兄逗下你今日咩心率pacing
你係咪有份
Ha巴呢種天氣easy run HR應該會低過120
我早前病左狀態差左好多，同埋有排都未有比賽依兩個月都懶左好多， 見到你地咁fit 今個月開始要努力番啲練跑
，同埋有排都未有比賽依兩個月都懶左好多， 見到你地咁fit 今個月開始要努力番啲練跑好勁
全馬458 意思係咪全馬4:58披
全馬458 意思係咪全馬4:58披
邊洗4:58 佢意思係4個鐘58分跑2次全馬
估唔到係後生反而易啲
唔係呀專門店做緊9折
上2星期入左手對姣婆紫
上2星期入左手對姣婆紫
收成時間到 lm
人地練跑果陣我地都仲未戒奶
買遲兩禮拜就慳舊幾不過斷碼又廢事搏
警惕自己
唔好以為求其google張圖就會信你 半馬119全馬點都唔會5個鐘啦
連登重口味俾d信心自已
睇到你仲進步中
睇到你仲進步中
真大佬出現
超級精英運動員
依家頂多係叫秋天
撞牆行返去？
不過如果係咁我寧願dnf
不過如果係咁我寧願dnf
超級精英應該110-120跑到