有冇跑步撚入黎吹下水(103), 渣馬報到區大師兄翻嚟啦

望咩牙望

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mamaliu2 2024-09-16 17:59:50

哩個數據sub3都得

收到請按回答掣 2024-09-16 18:16:48

真唔真唔好逗我開心

不過我對比返今年二月頭準備東馬個時同一條路咁跑
d心率同pacing都真係進步左

幽靈男孩 2024-09-16 19:00:10

SB 2 門市有冇貨

當機重啟 2024-09-16 19:09:59

https://youtu.be/Hdp0uwOFIYg

TSLA 2024-09-16 19:24:49

收到superblast2
灰白比想到中順眼

即刻去跑下先

忍者八海 2024-09-16 19:25:25

尋日睇仲有

嘉年華大會 2024-09-16 19:58:29

啲人嘅鼓勵真係好激勵，特別係佢地叫你名嗰刻真係好感動

TSIMIKAS 2024-09-16 21:00:02

早兩日去K11睇過，個sales話有
但串過馬撚，不斷講好快啲買，好快斷
其實好快斷都係事實，但態度惡劣

mamaliu2 2024-09-16 21:01:18

咁要睇下你比賽識唔識揀盡自己/賽前俾自好好休息.

其實訓練會比比賽差不少.
你練習, 尤其高峰期會有好多累積疲倦, 到你真比賽時有充份休息, 補給亦做足, 就會有超表現.

我自己guild line 就係臨比賽前要相信自己, 要休時就要休.
要EASY RUN真係要夠EASY(唔係指心率, 係指速度要夠慢身體先無壓力)

桃乃木かな 2024-09-16 21:17:56

岩岩開鞋
Nb4個腳感好過nb3
不過鞋面厚左
Easy run都幾舒服

琴獸超人 2024-09-16 21:58:23