有冇跑步撚入嚟吹下水 （83) 食好瞓好注意保暖

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2024-01-17 13:14:01
一齊加油
我都想準備試埋5分披長課跑到跑唔郁
睇下去到幾多k
2024-01-17 13:15:39
可以練下足弓
例如用腳趾夾毛巾嘅動作，重覆咁做十幾下
2024-01-17 13:25:26
2024-01-17 13:41:26
我肥仔新手平時唔著開
2024-01-17 13:41:32
2024-01-17 13:43:08
想問大家呢幾日係揸咩膏去按摩大小腿肌肉？
2024-01-17 13:44:16

2024-01-17 13:55:05
幾年前fb 個長跑group
就真心好興出口術
而家都唔見有
而家最hit都係肥仔新手
2024-01-17 13:57:29
2024-01-17 13:57:50
又唔係競爭對手 出口術都冇用啦
最緊要係盡全力 唔好受傷就夠
2024-01-17 13:59:14
2024-01-17 14:01:01
2024-01-17 14:03:11
2024-01-17 14:03:43
我10k填50分鐘都入挑戰組
2024-01-17 14:11:01
銅鑼灣惠康見到滯銷
2024-01-17 14:17:42
以往唔覺 今年終於有?
一早就要咁啦
2024-01-17 14:20:19
跑完校正，入返跑步機個距離為準，下次佢會相對應準返啲
2024-01-17 14:20:39
想問下上線之前要除, 定係過左起跑線都有得掉 (我 10K)
2024-01-17 14:26:33
TDS?
過左先知有得報
2024-01-17 14:28:51
屈臣氏運動飲品轉左好多次款
無人識
2024-01-17 14:30:32
如果都係差唔多價位同味道，點解我唔飲寶礦力或者水動樂
2024-01-17 14:33:28

參考下個鞋底磨損位
2024-01-17 14:34:30
2024-01-17 14:35:47
2024-01-17 14:36:20
唔會好多人起超市買運動飲品掛，你話夏天球場或運動場&跑步熱門路線附近D汽水機就話唧
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