有冇跑步撚入嚟吹下水 （83) 食好瞓好注意保暖
國務院總理李強
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近中港城個面個間
有架車從郊野公園向山上進發
跑手請留意對頭車 準備減速
跑手請留意對頭車 準備減速
而家特步做Saucony
香港易番入貨
買唔買係另一回事
香港易番入貨
買唔買係另一回事
佢地報名應該要考試咁填一填啲基本守則先比參賽
係睇一睇自己有無過到機
，好驚無記錄變白跑
，好驚無記錄變白跑成年無著過隻板鞋
平時全easy
10k著唔著板跑好
平時全easy
10k著唔著板跑好
唔合格都畀合格啦
反正黑廂
舊年我跑 啲所謂義工見係華人樣 就用普通話溝通畀指示 係咪大會咁樣briefing㗎
繼續專心服侍大陸參賽者啦 China100
反正黑廂舊年我跑 啲所謂義工見係華人樣 就用普通話溝通畀指示 係咪大會咁樣briefing㗎
繼續專心服侍大陸參賽者啦 China100
唔出太陽得唔得
racetime result d名8成強國人
落場仲唔著等幾時
想問下大家有冇參加跑會？
沙田有冇跑會推介？
沙田有冇跑會推介？
係
Thank you 巴打
收到今年仲誇張過上年
舊年可能啱啱「通關」
加上今年係啱啱渣打之前 (上年係之後 有幾日休息) 好難兩個都跑
利申舊年兩樣都有跑 都有啲本地師兄係咁
舊年可能啱啱「通關」
加上今年係啱啱渣打之前 (上年係之後 有幾日休息) 好難兩個都跑
利申舊年兩樣都有跑 都有啲本地師兄係咁
試下有冇甩底/變硬好
好熱下
我試過用醫生手術筆，眉筆。。跑30分鐘就甩哂
我直接用原子筆寫
唔會好易甩色咩
我用原子筆寫咗係左手手腕度
上2個星期都試過唔錯
唔大力捽都唔甩, 沖涼落番梘先甩
上2個星期都試過唔錯
唔大力捽都唔甩, 沖涼落番梘先甩