有冇跑步撚入嚟吹下水 （83) 食好瞓好注意保暖
國務院總理李強
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想問下半馬條路GPS度唔度到？
會唔會有地方GPS會好唔準？
會唔會有地方GPS會好唔準？
可唔可以將自己背囊塞入行李袋
啱啱放工食飯
點解唔得，好多人都會咁做
應該都係隧道會度唔到
話時今日去拎選手包…
我埋到去, 童軍哥哥: 你要嘅L碼無晒喇…
我當下嘅反應
: 咁揀size嚟做乜? (但諗諗吓佢都係義工) 咁有咩size?
童軍哥哥: 因為大會物流… (已聽唔入耳) 而家有M同XL…
估唔到咁大型賽事連一件大會衫都出到錯, 慶幸無諗過著件衫
我埋到去, 童軍哥哥: 你要嘅L碼無晒喇…
我當下嘅反應
: 咁揀size嚟做乜? (但諗諗吓佢都係義工) 咁有咩size?童軍哥哥: 因為大會物流… (已聽唔入耳) 而家有M同XL…
估唔到咁大型賽事連一件大會衫都出到錯, 慶幸無諗過著件衫
起點個龍門框
地下有條踏板
踩/跨過塊板同時㩒錶就ok
地下有條踏板
踩/跨過塊板同時㩒錶就ok
希望9點半瞓到
今朝同自己講，九點前一定要死落床訓..
但我到而家，都仲未執定明天需要嘅嘢....
但我到而家，都仲未執定明天需要嘅嘢....
呢啲係田總同adidas既問題
講返pacer, 好多一線城市都搞緊
本身Nike搞得好好，但adidas一接就比下去了
講返pacer, 好多一線城市都搞緊
本身Nike搞得好好，但adidas一接就比下去了
啱啱睇本場刊先知，原來呢度放行李，嗰度起跑 
Adidas d pacer 未操好？
自發 pacer 好似都係 NRC 人？
今次初半馬，想下次就跑全馬。
下次既全馬係幾時？
下次既全馬係幾時？
諗緊跟唔跟pacer好
啱啱病好
驚聽日跟pacer會被人扯爆
但又心思思想搵人破風無腦跑
好難取捨
啱啱病好
驚聽日跟pacer會被人扯爆
但又心思思想搵人破風無腦跑
好難取捨
點解adidas好似無pacer宣傳
渣打馬拉松意象訓練
預習比賽路線
https://www.instagram.com/leavehomerun/p/C2RPdEUg-oX
意象訓練即係比賽前FF一次當日發生嘅事（詳情可以睇返我之前嘅post）。
我而家喺YouTube好方便，有人錄晒啲比賽路線放上網。
全馬路線：
https://youtu.be/7lWZnThbhL4?si=VNHWJLTrHqWloU5l
半馬路線：
https://youtu.be/PZALh5JtZPg?si=FcyW0RHrhyOUlzEq
十公里路線：
https://youtu.be/2X4c3FF9vNM?si=S5iz0YfTR2oeNIo5
可以順便去埋我YouTube睇渣打馬拉松事前準備，或者其他跑步路線😁
你哋會唔會着衫買嗰件衫去跑 好長