有冇跑步撚入嚟吹下水（83) 食好瞓好注意保暖

斷九估 2024-01-19 18:58:01

第一句講T8

最近有隻連內膽/tight AKIV褲聲稱係香港本地牌子，但經公司註冊處查明係簡體字公司双盈環球有限公司黎，想支持本地既就要注意下啦。

TSLA 2024-01-19 18:58:52

adizero?

斷九估 2024-01-19 18:59:13

扣belt 都得姐

TSLA 2024-01-19 18:59:45

麻麻地依件成個背人袋咁著左上身基基地

關你咩鬼事 2024-01-19 19:07:44

誅 2024-01-19 19:13:40

但好著出汗唔會痴身而家好多減價都唔算貴 3舊水

R 2024-01-19 19:21:12

你填慢5分鐘就係1組

每日都輕輕鬆鬆 2024-01-19 19:23:29

帽驚大風吹走

黑翼 2024-01-19 19:24:19

有冇人知尿袋電話放唔放得行李袋

啲大會職員話睇手冊不過手冊冇寫

但記得舊年唔比

TSLA 2024-01-19 19:29:04

我帶visor

破戒僧 2024-01-19 19:37:57

ching們知唔知邊度有得買磁力號碼布扣

留下痕跡 2024-01-19 20:17:22

Ching同我見解一樣

唔洗咁執著Zone2

享受樂趣先係關鍵

但點解我講就多負評

狗鐵馬屎坑 2024-01-19 20:17:29

狗鐵馬屎坑 2024-01-19 20:18:17

誅 2024-01-19 20:25:33

有冇巴打食過前排買gel送
諗緊係咪可以當amino紅色上線前飲

新墟手撕雞 2024-01-19 20:38:18

How much

誅 2024-01-19 20:41:34

好似千3 兩件8折

屎積氣 2024-01-19 20:41:44

東京體育啲味精濃衫成日都有折
可以望望

聽日買到就即洗浸15分鐘再吹乾

新墟手撕雞 2024-01-19 20:44:02

洗唔洗貢𠹌貴

，

屎積氣 2024-01-19 20:59:58

但係巴打你下下講啲見解去到咁盡
真係好難附和晒你

如果講番Zone 2 running
我覺得培養到興趣之後都要盡量match呢啲metrics
一嚟易monitor
二嚟對大部分人都叫有效率

明治朱古力 2024-01-19 22:09:36

幾十年無跑過想練下
但係開始幾分鐘小腿就開始抽下抽下

8分披心率zone 2 咁上下~130±

到底係咩問題

我萬朱莎華呢 2024-01-19 22:16:13

如果一開始就抽似係無熱身/跑姿問題
參考下#1 / youtube
同埋鞋會唔會好重拖腳？

mamaliu2 2024-01-19 22:51:44

都痴鳩線, 你跑8:00, 9:00個D就話要帽要超.
D 5:45 /6:00開波的, 我覺得真係嘥鳩氣, 紙上談兵...

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國務院總理李強

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