有冇跑步撚入嚟吹下水 （43）
國務院總理李克強
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要壓到咁低？
MAF180 係咁
小弟4張
心率130-140
小弟4張
心率130-140
巴打共勉 加油
其實我覺得白色都好靚
，個錶身都係白色，其他顏色錶身都係黑色。 未有965嗰時都想買955白色，但965隻黃色真係好sharp ， 唯有買黃色加條白色錶帶
，個錶身都係白色，其他顏色錶身都係黑色。 未有965嗰時都想買955白色，但965隻黃色真係好sharp ， 唯有買黃色加條白色錶帶白色做運動，成日覺得佢會污糟
我肯定買黃色
11分鐘前
HK Garmin
500蚊同你收左佢
毒丁:輕鬆EASY(爆晒汗心率190UP)
總理:輕鬆EASY 5分披
跑界個個都係騙子
總理:輕鬆EASY 5分披
跑界個個都係騙子
進步得咁快
總理咁好人你竟然只係用5舊嚟收
總理，我用510蚊同你收左佢
總理，我用510蚊同你收左佢
通常賽前會跑一課長TEMPO(馬速)
自己咁SET
P1 總時間 距離 心率 配速
P2 溫度 海拔 體力 步頻
P3 地圖
P4 總升 總降 下個CP距離
希望幫到你
P1 總時間 距離 心率 配速
P2 溫度 海拔 體力 步頻
P3 地圖
P4 總升 總降 下個CP距離
希望幫到你
我好勤力
呢半個月就算跑完tempo / interval 課
每日都仲跑zone2
唔知有冇關係
呢半個月就算跑完tempo / interval 課
每日都仲跑zone2
唔知有冇關係
操左個半星期低心率 , 尋晚首次練interval
居然無慢到 , 同樣速度比起之前心率仲低左d
居然無慢到 , 同樣速度比起之前心率仲低左d
maurten>santa madre
但香港MAUETEN好難買 因為太搶手
但香港MAUETEN好難買 因為太搶手
C兄邊度買？
我carousell 買過, 49蚊包
， 好貴
， 好貴補充係白色嗰款， 有咖啡因
係
我都係carousell 買過一次
唔知大家邊度買
我都係carousell 買過一次
唔知大家邊度買
個個練一頭半個月低心率就明顯進步
三十中先跑
慢跑2-3k就頂唔順
有時會覺得腹入面有d痛
想請教吓新手應該有咩指引/目標
慢跑2-3k就頂唔順
有時會覺得腹入面有d痛
想請教吓新手應該有咩指引/目標