有冇跑步撚入嚟吹下水 （43）

國務院總理李克強

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991044 2023-03-02 22:06:48
越嶺？
強身健體 2023-03-02 22:06:58
東涌日和- 2023-03-02 22:09:22
想知你地easy咁快 係咪sub3水平
東涌日和- 2023-03-02 22:10:31
想問5k x4/ 8k x3 係當長課練？ 係咪用馬速
Harunohi 2023-03-02 22:10:38
小木 2023-03-02 22:20:04
HornPub 2023-03-02 22:21:24
想問一開跑果陣後邊小腿想抽想抽咁 跑順左就無事 幾次開跑果陣都有呢個情況 有無咩熱身係針對呢個位？
死毒丁 2023-03-02 22:29:28
原地跳繩動作咁跳
Harunohi 2023-03-02 22:32:26
小木 2023-03-02 22:37:08
mamaliu2 2023-03-02 22:39:03
係，應話Replace咗長課
東涌日和- 2023-03-02 22:44:06
我依加打算直接馬速跑20k 其實好唔好
強身健體 2023-03-02 22:48:43
mamaliu2 2023-03-02 23:00:00
你無賽，速度又未到位就隨意就得，個類屬習慣比賽速度的練習
斷九估 2023-03-02 23:01:57
買左1-2個月果啲覺得唔抵啫
斷九估 2023-03-02 23:02:38
買多隻溝下佢
斷九估 2023-03-02 23:04:28
手濕都係實體制好啲
東涌日和- 2023-03-02 23:05:06
因為我馬速比我半馬慢啲 其實唔算超辛苦

唔想太隨意太輕鬆 想加返啲強度
我萬朱莎華呢 2023-03-02 23:07:28
我真係買左255一兩個月 但又無覺得唔抵
對touchmon無太大興趣 仲驚hi錯制
斷九估 2023-03-02 23:11:54
斷九估 2023-03-02 23:13:56
小木 2023-03-02 23:14:14
小木 2023-03-02 23:14:37
一齊墊
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