(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區174 新手問野請睇#1
勝千里(135分)
1001
回覆
7 Like
1 Dislike
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
第 28 頁
第 29 頁
第 30 頁
第 31 頁
第 32 頁
第 33 頁
第 34 頁
第 35 頁
第 36 頁
第 37 頁
第 38 頁
第 39 頁
第 40 頁
第 41 頁
透明尖撚
2022-09-23 22:47:10
有d人天生得4舊腹肌點計
樓下玩賓周
2022-09-23 22:47:41
真
邊個有腹肌邊個贏
樓下玩賓周
2022-09-23 22:48:55
睇條坑深唔深囉
都應該準
咪癲啦你
2022-09-23 22:49:11
排骨
不過喺1 2 3入面一定要揀一個嘅 咁一定係揀佢嘅
凡有的還要加給他
2022-09-23 22:49:47
有碼宮薰
2022-09-23 22:50:34
我覺得應該係開始睇到腹肌就below 15, 六舊清楚加其他位線條都出就10-12
有青筋側腹嗰啲都睇到就below 10
事但啦未諗好
2022-09-23 22:54:56
試過10-12%都無乜腹
樓下玩賓周
2022-09-23 22:56:45
證明個磅唔準
唔係你問題
凡有的還要加給他
2022-09-23 22:57:29
事但啦未諗好
2022-09-23 23:00:47
果陣張INBODY
個腹百幾%
Milf殺手
2022-09-23 23:03:41
黎緊由conventional deadlift改玩sumo deadlift
由餅半開始試下
潛水魷魚絲
2022-09-24 00:15:21
記得慢慢試 有人唔太啱拉sumo
我有friend係咁 但我係適合拉sumo
兔兔海昕Sofiee
2022-09-24 00:16:57
有冇人研究開Dorian Yates個hit
其實唔係好明點樣咁低訓練量都上到肉
Milf殺手
2022-09-24 00:23:03
我拉開conventional但我一上重量就round back
所以就想試吓其他動作
揾兩餐
2022-09-24 00:23:30
著衫有肚腩應該至少 20
著衫 ok fit 除衫唔瘦 18-20
除衫望落係瘦 但唔乾 15%
某啲位乾 12 3 例如手有青筋
連腹都乾 around 10 啦
有碼宮薰
2022-09-24 00:28:20
我依家長年保持15-17算
最舒服,著衫夠大,除衫谷下都睇到少少腹肌算
我想瞓覺呀
2022-09-24 00:29:24
lean啲好睇喎有碼
有碼宮薰
2022-09-24 00:30:19
實不相瞞,我靠樣塭食
bbgiloveu
2022-09-24 00:31:59
其實果啲bf%圖係有冇收腹
有碼宮薰
2022-09-24 00:33:22
又唔同我打招呼
樓下玩賓周
2022-09-24 00:33:46
我覺得最少要有2舊abs 先靚
(冇谷)
樓下玩賓周
2022-09-24 00:40:21
有冇收都唔會影響greg嘅判斷結果
佢都係睇當刻嘅狀態判斷
有碼宮薰
2022-09-24 00:42:06
第一個話10%真係cls
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
第 28 頁
第 29 頁
第 30 頁
第 31 頁
第 32 頁
第 33 頁
第 34 頁
第 35 頁
第 36 頁
第 37 頁
第 38 頁
第 39 頁
第 40 頁
第 41 頁
吹水台
自選台
熱 門
最 新
手機台
時事台
政事台
World
體育台
娛樂台
動漫台
Apps台
遊戲台
影視台
講故台
健康台
感情台
家庭台
潮流台
美容台
上班台
財經台
房屋台
飲食台
旅遊台
學術台
校園台
汽車台
音樂台
創意台
硬件台
電器台
攝影台
玩具台
寵物台
軟件台
活動台
電訊台
直播台
站務台
黑 洞