(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區174 新手問野請睇#1
勝千里(135分)
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陳同學
2022-09-22 17:33:05
凡有的還要加給他
2022-09-22 17:34:46
凡有的還要加給他
2022-09-22 17:35:30
FGHrtyrtygg
2022-09-22 17:35:45
如果淨係講手腕屈曲就=食晒力=傷
而唔睇支Bar放係手掌邊個位 身體角度 之類
嘈嚟好無謂
有碼宮薰
2022-09-22 17:36:44
用咗二頭唔得啦
易傷
陳同學
2022-09-22 17:36:58
Gavin_Harrison
2022-09-22 17:37:23
Low bar玩得重咪試下唔好上wrist wrap囉
Russell Orhii都上wrap你問下佢關唔關手腕事
花花貓
2022-09-22 17:38:26
https://youtu.be/pg8D90wUvAo
有碼宮薰
2022-09-22 17:39:40
神core
未到你唔好出聲住
2022-09-22 17:39:52
兔兔海昕Sofiee
2022-09-22 17:41:03
做low bar成日手腕痛
其實點先可以提升返身體關節活動度
想無傷練behind neck 既野
凡有的還要加給他
2022-09-22 17:41:17
咪癲啦你
2022-09-22 17:42:22
真心五體投地
Milf殺手
2022-09-22 17:42:28
條友係咪可以入得名人堂🤪😂
陳同學
2022-09-22 18:14:14
每晚個腦停唔到
2022-09-22 18:30:34
Champ.Supernova
2022-09-22 18:45:14
想問free weight bench press 140lbs
如果換返做barbell bench press大概可以推幾多磅?
170lbs得唔得
勝千里(135分)
2022-09-22 18:49:50
成日睇gay po (非gay)
爸爸確係老豆
2022-09-22 18:58:51
https://www.instagram.com/reel/Ciu4n_3OYvN/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
我平時都係咁squat
樓下玩賓周
2022-09-22 19:32:08
一個字
穩
Champ.Supernova
2022-09-22 19:33:20
應該講做Dumbbell chest press
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