(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區174 新手問野請睇#1
勝千里(135分)
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神級熊大
2022-09-22 22:35:51
我開頭話係唔應該手腕受力, 其他一直係有人自已諗
之後又9up唔洗用手, 話我叫人唔用得wrist wraps痴撚線上哂腦咁自已諗入我數
花花貓
2022-09-22 22:36:38
當年的確係有傳說級高手做到no hand push up
VIP(勝利壞左)
2022-09-22 22:37:38
新手就安靜學野啦
凡有的還要加給他
2022-09-22 22:37:47
神級熊大
2022-09-22 22:38:19
你做動作有冇用momentum又關我講既事
你著件背心出汗會跣又關我講既事
你自已唔用鎂粉又係關我講既事
屌你老母真係on9到自已諗乜都入我數
花花貓
2022-09-22 22:38:37
內家拳法係講道氣 當你用到道氣 就唔使靠手出力
瘦宗靜尋
2022-09-22 22:39:17
咁我咪解釋咗你 biomechanically 點解手腕接近必然受力囉
除非你traps嗰個位做到parallel to floor啫
潛喇
神級熊大
2022-09-22 22:39:23
睇下係邊度學啦
Milf殺手
2022-09-22 22:40:19
幾時自貼先
講左咁耐
敢言(唔包志偉哥)
2022-09-22 22:40:41
個傻尻有少少尖尖尖尖美嘅感覺
有碼宮薰
2022-09-22 22:41:03
咁究竟你幾時講到手腕可以唔食力下squat?
你第一句就話唔關手腕事,事實係關
之後又話手腕受力就不如唔好做,事實大把pro一路受力一路做住進步
柒到萬人齊屌都死撐
師兄有潛力做特首
瘦宗靜尋
2022-09-22 22:41:37
屌我 crash course 咗 1/4 個中四 DSE physics 課程畀佢佢仲講梗「好大部份力去晒手腕」
哭能左
VIP(勝利壞左)
2022-09-22 22:42:20
你新手唔識野出少句聲
1.5bw squat
我操左兩年 非power lift都2bw x 10啦
我係你咁癈就摺埋唔好駁啦
有碼宮薰
2022-09-22 22:42:22
人哋講嘅所有例子情況已經搏晒你squat同手腕受力有關啦
瘦宗靜尋
2022-09-22 22:42:33
尖美我講 physics 應該會聽,呢個當睇唔到
神級熊大
2022-09-22 22:42:44
如果你講到冇分別, 咁你覺得正確用wrist wraps係俾緊咩support又support 緊D咩
你答左未
Milf殺手
2022-09-22 22:43:36
Ching好撚勁
小妹硬左
神級熊大
2022-09-22 22:43:43
2年先2x bw
VIP(勝利壞左)
2022-09-22 22:45:03
咁你仲衰 兩年年資都無出黎9up
VIP(勝利壞左)
2022-09-22 22:45:25
非gay
Milf殺手
2022-09-22 22:46:35
咪撚講咁多,報下自己SBD成績黎聽下先
神級熊大
2022-09-22 22:46:37
又係拎pro做例子, 果然大家都是pro, 我是新手ok架我接受到
有碼宮薰
2022-09-22 22:46:42
兩年未有連squat邊到會出力都未知
返屋企啦,仲好意思笑
花花貓
2022-09-22 22:46:45
真正嘅squat係用道氣嘅
信政府
2022-09-22 22:46:55
一係自貼 一係出嚟鬥踎得重啦
邊個大隻我就幫邊面
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