之後又9up唔洗用手, 話我叫人唔用得wrist wraps痴撚線上哂腦咁自已諗入我數
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區174 新手問野請睇#1
勝千里(135分)
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我開頭話係唔應該手腕受力, 其他一直係有人自已諗
之後又9up唔洗用手, 話我叫人唔用得wrist wraps痴撚線上哂腦咁自已諗入我數
之後又9up唔洗用手, 話我叫人唔用得wrist wraps痴撚線上哂腦咁自已諗入我數
當年的確係有傳說級高手做到no hand push up
新手就安靜學野啦
你做動作有冇用momentum又關我講既事
你著件背心出汗會跣又關我講既事
你自已唔用鎂粉又係關我講既事
屌你老母真係on9到自已諗乜都入我數
你著件背心出汗會跣又關我講既事
你自已唔用鎂粉又係關我講既事
屌你老母真係on9到自已諗乜都入我數
內家拳法係講道氣 當你用到道氣 就唔使靠手出力
咁我咪解釋咗你 biomechanically 點解手腕接近必然受力囉
除非你traps嗰個位做到parallel to floor啫
潛喇
除非你traps嗰個位做到parallel to floor啫潛喇
睇下係邊度學啦幾時自貼先講左咁耐
講左咁耐個傻尻有少少尖尖尖尖美嘅感覺
咁究竟你幾時講到手腕可以唔食力下squat?
你第一句就話唔關手腕事，事實係關
之後又話手腕受力就不如唔好做，事實大把pro一路受力一路做住進步
柒到萬人齊屌都死撐師兄有潛力做特首
你第一句就話唔關手腕事，事實係關
之後又話手腕受力就不如唔好做，事實大把pro一路受力一路做住進步
柒到萬人齊屌都死撐
師兄有潛力做特首屌我 crash course 咗 1/4 個中四 DSE physics 課程畀佢佢仲講梗「好大部份力去晒手腕」哭能左
哭能左你新手唔識野出少句聲
1.5bw squat
我操左兩年 非power lift都2bw x 10啦
我係你咁癈就摺埋唔好駁啦
1.5bw squat
我操左兩年 非power lift都2bw x 10啦
我係你咁癈就摺埋唔好駁啦
人哋講嘅所有例子情況已經搏晒你squat同手腕受力有關啦
尖美我講 physics 應該會聽，呢個當睇唔到
如果你講到冇分別, 咁你覺得正確用wrist wraps係俾緊咩support又support 緊D咩
你答左未
你答左未
Ching好撚勁
小妹硬左
小妹硬左2年先2x bw
咁你仲衰 兩年年資都無出黎9up
非gay
咪撚講咁多，報下自己SBD成績黎聽下先
又係拎pro做例子, 果然大家都是pro, 我是新手ok架我接受到兩年未有連squat邊到會出力都未知
返屋企啦，仲好意思笑
返屋企啦，仲好意思笑
真正嘅squat係用道氣嘅
一係自貼 一係出嚟鬥踎得重啦
邊個大隻我就幫邊面
邊個大隻我就幫邊面