（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區174 新手問野請睇#1

勝千里(135分)

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陳同學 2022-09-22 16:52:45

陳同學 2022-09-22 16:53:22

史坦尼詩拉夫斯基 2022-09-22 16:53:33

可能條柒頭仲squat緊吉bar

神級熊大 2022-09-22 16:53:39

有碼宮薰 2022-09-22 16:54:07

Low bar squat係咁

利申淨係做high bar

陳同學 2022-09-22 16:54:28

神級熊大 2022-09-22 16:56:50

FGHrtyrtygg 2022-09-22 16:58:08

佢活動度唔夠
又揸得窄已經會有呢個情況出現
就算佢一樣夾實個背都可以手腕受力

陳同學 2022-09-22 16:58:22

陳同學 2022-09-22 16:59:12

FGHrtyrtygg 2022-09-22 17:00:55

但其實Low 同high都可以有呢個情況
都係活動度同揸個距離

Milf殺手 2022-09-22 17:01:58

我揸得闊都係咁😂
可能我真係要搵人教🤓

神級熊大 2022-09-22 17:02:25

陳同學 2022-09-22 17:04:37

耳打 2022-09-22 17:08:18

點解條友可以柒到核爆都仲繼續衝出黎

咪癲啦你 2022-09-22 17:08:38

其實話手腕唔受力嗰位師兄不如拍條片畀大家見識下我都真係好想知道點樣先可以做到手腕完全唔受力真心求學問

神級熊大 2022-09-22 17:09:41

耳打 2022-09-22 17:11:00

High bar就重都可以唔用嘅，但low bar就好難

Milf殺手 2022-09-22 17:11:31

佢可能做開hack squat/SSB squat/高腳杯深蹲/zercher squat呢😂咁個手腕咪唔會受到力囉🤓

神級熊大 2022-09-22 17:12:48

FGHrtyrtygg 2022-09-22 17:14:00

真係要睇片先知

瘦宗靜尋 2022-09-22 17:19:12

巴打一定好大隻

神級熊大 2022-09-22 17:26:11