(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區174 新手問野請睇#1
勝千里(135分)
1001
回覆
7 Like
1 Dislike
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
第 28 頁
第 29 頁
第 30 頁
第 31 頁
第 32 頁
第 33 頁
第 34 頁
第 35 頁
第 36 頁
第 37 頁
第 38 頁
第 39 頁
第 40 頁
第 41 頁
放聲歡呼帖木兒
2022-09-23 09:12:36
Gym po內外充滿了快活的空氣
朴彩英世界第一
2022-09-23 09:12:45
中膊最強動作輪到upright row都未輪到頸後ohp啦
Gavin_Harrison
2022-09-23 09:20:20
Ppl一樣砌到powerbuilding program出黎 分別係睇你自己preference
玩過phul 純練健康又想有身形 冇打算比賽健力/健美既話幾好
不過預左兩頭唔到岸 但熟習大重量對之後想專精任何一樣都有着數
零時差
2022-09-23 09:28:32
想問點解有時做做下 隻手會突然有一下好似斷左橡筋既感覺
一招了太過少
2022-09-23 09:58:41
唔知有冇記錯,佢好似教deadlift 挺胸收腹
花花貓
2022-09-23 10:39:16
佢喺台灣個朵衰曬
Hiumum
2022-09-23 10:42:16
係咪話比人驗到落藥
我以前都睇佢 佢舉重好撚勁
花花貓
2022-09-23 10:46:51
其實個個都用藥 只不過唔好彩比人捉到
很飽的
2022-09-23 10:56:55
progressive overload一直都上唔到力/下數
係咪應該搵教練再執下
VIP(勝利壞左)
2022-09-23 11:03:46
我無做deadlift
只睇佢squat
足三兩漢堡
2022-09-23 11:04:20
試下直接加重做少啲下數一段時間(e.g.一個月),跟住返返去試依家個重量
微加幸福
2022-09-23 11:35:50
呢個動作唔係好易傷?
神級熊大
2022-09-23 12:16:04
打錯字唔柒, 但你串人打錯字轉個頭就自己打錯返果下柒呀
你隻瀨屎吸水大笨象
VIP(勝利壞左)
2022-09-23 12:39:56
Upright row唔係所有人都啱做
事但啦未諗好
2022-09-23 12:41:06
拎db做
有碼宮薰
2022-09-23 12:41:50
成日做到feel到入邊啲纖維斷咗
事但啦未諗好
2022-09-23 12:42:16
有無自己轉過training program
ALPHA_MALE
2022-09-23 12:45:55
用db 你依然都仲係肩內旋
事但啦未諗好
2022-09-23 12:46:33
用得db 就唔會內逐咁做啦
朴彩英世界第一
2022-09-23 12:52:40
屌你
咁頸後ohp夠係
開心的痛苦
2022-09-23 13:05:57
大h 幾時出事?
VIP(勝利壞左)
2022-09-23 13:12:10
頸後可以慢慢拉開活動度
Upright row做唔到就係做唔到
馬高司
2022-09-23 13:13:48
咩動作都唔係個個岩做啦
你做緊唔痛又好feel,做完又冇受傷咪得
做咩而家個post成日嘈交
冇哂正能量
馬高司
2022-09-23 13:14:59
健美用藥點同健力用藥
咪撚玩啦伍寶
開心的痛苦
2022-09-23 13:16:09
你即係話大h用藥啦
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
第 28 頁
第 29 頁
第 30 頁
第 31 頁
第 32 頁
第 33 頁
第 34 頁
第 35 頁
第 36 頁
第 37 頁
第 38 頁
第 39 頁
第 40 頁
第 41 頁
吹水台
自選台
熱 門
最 新
手機台
時事台
政事台
World
體育台
娛樂台
動漫台
Apps台
遊戲台
影視台
講故台
健康台
感情台
家庭台
潮流台
美容台
上班台
財經台
房屋台
飲食台
旅遊台
學術台
校園台
汽車台
音樂台
創意台
硬件台
電器台
攝影台
玩具台
寵物台
軟件台
活動台
電訊台
直播台
站務台
黑 洞