（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區174 新手問野請睇#1

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2022-09-22 23:16:11
2022-09-22 23:16:28
咁你講乜撚野squat唔關手腕事呀on99
2022-09-22 23:19:20
2022-09-22 23:19:26
做到手腕受傷咪即係有錯囉
2022-09-22 23:20:12
即係可以唔關事但其實又有受力, 都唔知話你on9定點好
2022-09-22 23:20:20
因為佢一路蹲一路上住連登答緊你
2022-09-22 23:21:16
2022-09-22 23:23:59
可以get到咁證明都係on9
我話唔關事即係你可以唔洗隻手去做 都唔知話你幻想力爆燈定乜好
2022-09-22 23:25:19
2022-09-22 23:25:32
on9仔去睇下ELEIKO D餅有幾重啦
2022-09-22 23:28:34
On9仔我呢邊rogue啲餅一塊50kg
2022-09-22 23:28:47
https://trustyspotter.com/blog/how-much-is-a-plate/#:~:text=When%20people%20refer%20to%20a,terms%20of%20the%20bench%20press.
2022-09-22 23:29:11
咁你條垃圾都係蹲得100kg左右
依個重量我攞黎熱身炸
2022-09-22 23:29:47
做SBD用返ELEIKO餅好奇
2022-09-22 23:30:14
Eleiko 有2.5 5 10 15 20 25你想講啲乜？
2022-09-22 23:30:25
你on9真係唔係流
2022-09-22 23:31:21
一定係講緊0.25KG啦你張圖冇呀
2022-09-22 23:31:48
玩波標做squat又要用返eleiko餅
玩CrossFit又要用eleiko餅
全世界都就你用eleiko 餅
2022-09-22 23:33:04
2022-09-22 23:33:20
你蹲得咁癈就真係流啦
蹲咁輕都出黎學人指點江山 唔知醜
2022-09-22 23:33:28
https://youtu.be/C6Hv-JxPTTA
11:53左右
你自己聽吓Tyler 講嘅一半係幾多定直接俾個香港bench press record holder你睇你都唔服？
2022-09-22 23:33:44
餅
2022-09-22 23:34:35
玩SBD我用咩餅要就你
數我打左出唻25*6你自已唔明係你on9
2022-09-22 23:35:32
上次好似都有條on9 一餅計25
2022-09-22 23:35:42
我打埋25個數字出唻咁都仲有唔明 真係行內人
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