（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區122 新手問野請睇#1 -

Ranka（躺平）

1001 回覆
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Ranka（躺平） 2021-08-31 17:56:01
呢啲真係建議唔好縮
直接攬炒
佢唔俾放雪櫃咪直接放喺室溫由得佢臭撚哂
唔撚食菜 2021-08-31 17:57:42
通常冰櫃放搖柱帶子呢d
食左咪有位
十號風球起飛🛫 2021-08-31 17:57:43
買常溫雞胸lor
IZ*ONE安宥真 2021-08-31 17:59:00
成件事膠到唔知講咩好
雪櫃擺d野都叫「幫」
唔係理所當然嘅咩
我嘅訴求係返工 2021-08-31 18:00:11
我唸住咁樣, 100包咁買
得返3個禮拜
邊搞到咁多野，一時間買雪櫃, 邊咁快送黎
我嘅訴求係返工 2021-08-31 18:04:41
我買2盒牛奶已經比人屌
十號風球起飛🛫 2021-08-31 18:06:55
去百佳搵rankingdak常溫雞胸…
上網再買d，30包以上有七折
Ranka（躺平） 2021-08-31 18:09:00
放棄算啦 藉口多多咁
Airiel 2021-08-31 18:27:37
唔該晒
廢john三世 2021-08-31 19:02:34
volume 係 weight x rep 喎
懶懶閒 2021-08-31 19:07:01
解說師
廢john三世 2021-08-31 19:07:39
師兄你研究吓到底係咪親生屋企人好喎
廢john三世 2021-08-31 19:11:19
我覺得練squat 始終要靠squat full rom or half rom
潛水魷魚絲 2021-08-31 19:12:16
你啱我講錯
自膠
佛系宅宅 2021-08-31 19:15:11
間房幾大
買細嗰啲雪櫃 自己搬算啦
廢john三世 2021-08-31 19:19:47
雪櫃都唔比擺兩盒奶會有自己房？
臭閪撥頭髮 2021-08-31 19:56:53
善良的地雷 2021-08-31 20:03:10
點解大部分人都有upper traps過度活躍嘅問題，凡係做親要舉手嘅動作都過早介入，有冇辦法解決
Kyless 2021-08-31 20:20:37
有邊幾個可以全職操
想有得方便自己操咪入行囉
臭閪撥頭髮 2021-08-31 20:28:26
夏榮隻公仔 2021-08-31 20:30:05
第一頁咪有
臭閪撥頭髮 2021-08-31 20:37:17
唔該師兄
唔撚食菜 2021-08-31 20:43:05
可以, 冇一個動作係必練, 但最好會練相類似既movement pattern.
譚德塞條女 2021-08-31 21:02:24
做左幾年表示
發覺deadlift太用cns
已經做少左好多
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