（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區122 新手問野請睇#1 -

Ranka（躺平）

1001 回覆
8 Like 5 Dislike
Kyless 2021-09-03 18:34:58
我習慣左pull day 做完dl/pull up就操左後膊先
感覺影響唔太大
時輪金剛 2021-09-03 18:42:13
驚左你呢d人，而家去左247 同d籃波撚一齊練空氣射球
ADAMATRD37 2021-09-03 19:32:02
淘寶兒真係越反越紅 答地鐵都見到佢啲廣告
唔撚食菜 2021-09-03 19:47:46
射完記得執返d空氣波
永遠關注達哥 2021-09-03 19:48:42
睇曬可以訓覺
賭must輸人 2021-09-03 21:15:44
有冇師兄試過係anytime
同fd一齊做俾個職員屌唔好指導人
超級奢大奅 2021-09-03 21:34:41
咁撚顛
賭must輸人 2021-09-03 21:37:20
係
仲要兜口兜面話我個fd係咪要請教練
唔係就唔好指導
巴施光年 2021-09-03 21:38:12
葵芳？
賭must輸人 2021-09-03 21:38:37
荔枝角
巴施光年 2021-09-03 21:50:50
呢間西野一早應該要執葵芳果間又係好西

真係join 247好過
賭must輸人 2021-09-03 21:52:22
純粹係有個同事住附近去過話好大
就幾個一齊去做，點知會咁On9
時輪金剛 2021-09-03 21:56:13
間西野個platform斜架，擺支bar上去會向後碌
她只是個孩子 2021-09-03 21:56:52
巴施光年 2021-09-03 21:58:14
citysuper有，忘記了名，你可以搵搵
賭must輸人 2021-09-03 21:58:24
唔會再去
On9到
廢john三世 2021-09-03 21:58:42
pb2
廢john三世 2021-09-03 21:59:43
總壇冇要求一定要有， 咪冇囉
掙扎吖 2021-09-03 22:03:18
有冇師兄用過慢煮棍可以教下小弟，點解我65度75分鐘再煎2分鐘都係唔好食
巴施光年 2021-09-03 22:07:05
61度 60分鐘，唔洗煎，meet絲

講起又肚餓了
佛系宅宅 2021-09-03 22:10:38
好大
窄撚到餅都難上
Kyless 2021-09-03 22:12:12
myprotein
杏仁醬仲正
下輩子我再好好過 2021-09-03 22:52:26
小腿淨係做calf raise 都係doms 2-3日 是否太弱
15 x 5set bw
杜墓俾人拉 2021-09-03 23:47:10
咁咪on9囉
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