(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區91 問嘢前睇1樓Q&A
Thiago_Ranka_F羊
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Thiago_Ranka_F羊
2020-10-19 16:48:27
佢地識得屌碳水做主食係marketing
但無諗過啲乜乜新興飲食法都係marketing
星野瑠美衣
2020-10-19 16:51:59
其實keto冇問題,係要扯尖撚落水,咁問佢地拉幾重推幾重都好合理,之後又要發爛渣,好小學雞
Thiago_Ranka_F羊
2020-10-19 16:54:16
唔同佢地泥漿摔角啦
佢地果汁減肥都唔關我事
唔係有呢度啲手足喺出面同佢地嘈我都唔知原來有人咁戇鳩
FCCP
2020-10-19 16:55:21
姐係唔洗點理HR?
見到有D人妹部機成50分鍾 但好明顯HR唔會點上
所以先係到問下
FCCP
2020-10-19 16:55:57
冇energy好難跑wo
Thiago_Ranka_F羊
2020-10-19 16:59:05
高強度短時間(例如間竭跑)同 低強度長時間(例如行斜路)都得
咩60%最大心率先減到脂果啲 唔係咁重要
都係睇用左幾多卡路里
利申 用低強度長時間妹妹下
英倫風🇬🇧
2020-10-19 16:59:20
keto本身係無問題 不過如果長時間咁去做就好撚大問題
如果有D人研究完keto都長時間執行既話 建議去check下身體指數先 再check埋個腦
英倫風🇬🇧
2020-10-19 17:00:30
Keto: 碳水只係Marketing
巴麻美(頭髮好黃)
2020-10-19 17:00:32
唔洗諗得太複雜
就算慢慢行 個卡路里消耗都係度
只係運動時間比起高強度短時間嘅cardio耐啲
FCCP
2020-10-19 17:06:20
有時跑到累, 想妹下
星野瑠美衣
2020-10-19 17:23:02
係,其實均速跑一樣消耗到,舒服過變速跑,習慣呢啲嘢最緊要唔好逼得自己咁緊
YSB
2020-10-19 17:48:44
想買張bench喺屋企操
迪卡$569同$1069邊張好
貴嗰張多啲角度同有加固
但有冇需要用到咁多角度
有冇師兄俾下意見
糧尾
2020-10-19 17:51:05
只需要穩就好了
角度基本只需要3個就可以
飛女正傳
2020-10-19 17:58:05
大師公又係九龍灣高脂嘈交
Thiago_Ranka_F羊
2020-10-19 17:59:43
打架未
英倫風🇬🇧
2020-10-19 18:02:53
加多個下胸都得既
YSB
2020-10-19 18:10:12
唔該2位先
咁我買張1069啦
有冇經驗幾耐送到
考牌官210(鳩剔)
2020-10-19 18:20:30
勇士
就算朱古力都有陣唔知點形容的蛋白粉味
就咁原粉真驚你頂唔順
Thiago_Ranka_F羊
2020-10-19 18:23:50
試過原味bcaa
苦撚到喊
飛女正傳
2020-10-19 18:38:24
轉自post 77 春袋了無痕師兄
樹枝孤鳥
2020-10-19 18:54:49
型撚到
阿新
2020-10-19 19:00:56
可以既不過跑跑下暈左咁解入完廠包你瘦幾磅
Vanessa
2020-10-19 19:02:29
準備係咁溝豆漿
未到貨
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