(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區91 問嘢前睇1樓Q&A

1001 回覆
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2020-10-19 16:48:27
佢地識得屌碳水做主食係marketing
但無諗過啲乜乜新興飲食法都係marketing
2020-10-19 16:51:59
其實keto冇問題,係要扯尖撚落水,咁問佢地拉幾重推幾重都好合理,之後又要發爛渣,好小學雞
2020-10-19 16:54:16
唔同佢地泥漿摔角啦
佢地果汁減肥都唔關我事
唔係有呢度啲手足喺出面同佢地嘈我都唔知原來有人咁戇鳩
2020-10-19 16:55:21
姐係唔洗點理HR?
見到有D人妹部機成50分鍾 但好明顯HR唔會點上

所以先係到問下
2020-10-19 16:55:57
冇energy好難跑wo
2020-10-19 16:59:05
高強度短時間(例如間竭跑)同 低強度長時間(例如行斜路)都得
咩60%最大心率先減到脂果啲 唔係咁重要
都係睇用左幾多卡路里
利申 用低強度長時間妹妹下
2020-10-19 16:59:20
keto本身係無問題 不過如果長時間咁去做就好撚大問題
如果有D人研究完keto都長時間執行既話 建議去check下身體指數先 再check埋個腦
2020-10-19 17:00:30
Keto: 碳水只係Marketing
2020-10-19 17:00:32
唔洗諗得太複雜
就算慢慢行 個卡路里消耗都係度
只係運動時間比起高強度短時間嘅cardio耐啲
2020-10-19 17:06:20
有時跑到累, 想妹下
2020-10-19 17:23:02
係,其實均速跑一樣消耗到,舒服過變速跑,習慣呢啲嘢最緊要唔好逼得自己咁緊
2020-10-19 17:48:44
想買張bench喺屋企操
迪卡$569同$1069邊張好
貴嗰張多啲角度同有加固
但有冇需要用到咁多角度
有冇師兄俾下意見
2020-10-19 17:51:05
只需要穩就好了
角度基本只需要3個就可以
2020-10-19 17:58:05
大師公又係九龍灣高脂嘈交
2020-10-19 17:59:43
打架未
2020-10-19 18:02:53
加多個下胸都得既
2020-10-19 18:10:12
唔該2位先
咁我買張1069啦
有冇經驗幾耐送到
2020-10-19 18:20:30
勇士就算朱古力都有陣唔知點形容的蛋白粉味就咁原粉真驚你頂唔順
2020-10-19 18:23:50
試過原味bcaa
苦撚到喊
2020-10-19 18:38:24

轉自post 77 春袋了無痕師兄
2020-10-19 18:54:49
型撚到
2020-10-19 19:00:56
可以既不過跑跑下暈左咁解入完廠包你瘦幾磅
2020-10-19 19:02:29
準備係咁溝豆漿未到貨
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