（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區65

龜一點 2019-12-31 11:26:36

last day
緊係操腳

模形式 2019-12-31 11:32:52

問一問各位巴打練大隻睡眠係咪好緊要？我都去開gym, 但平時習慣夜訓，11-12點起身。咁係咪有負面影響？

模形式 2019-12-31 12:47:33

3 am訓，11-12 am醒

龜一點 2019-12-31 12:49:16

3am 莫講話肌肉
對肝對皮膚都唔好

奈月セナ老公 2019-12-31 12:49:21

訓足8個鐘都唔得？因為工作關係唔會早訓到

滴滴仔 2019-12-31 13:03:26

如果穩定既其實一樣

呀呀呀呀 2019-12-31 13:05:29

認真問，你平時大概幾點瞓同幾點起身？

射精射上天 2019-12-31 13:31:03

推膊一定係最好操膊動作
不過我見好多人鳩推十幾組

我唔知咩叫串 2019-12-31 13:35:23

Google下都知答案，唔洗估估下

無緣為朋友 2019-12-31 13:35:25

自己煮蛋白粉醃雞胸

中大忘了愛 2019-12-31 13:41:07

Google search Gi 值

毒步天下 2019-12-31 13:44:05

3份？

傅能亮 2019-12-31 13:49:19

豬潤兩份雞肉

最高心率儲備 2019-12-31 13:54:54

Protein高
Fat亦高
最好唔好啦
Kfc 油到hihi
增肌同時增埋脂
好難減

射精射上天 2019-12-31 13:59:02

燒味檔買切雞飯全走注意飯量就ok
魚生飯都得

費事改名