（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區65

大波妹心胸廣闊 2019-12-23 13:14:56

真。好少呢啲比賽會屌到咁

胡力威教授 2019-12-23 14:42:09

淨係香港果個已經贏佢成條街睇正面個膊都知

胡力威教授 2019-12-23 18:04:33

我覺得連組別第一都唔應該比

龜一點 2019-12-23 18:33:55

好慘

明明其他選手仲靚
輸得不明不白

twitter 2019-12-23 19:57:34

新手睇比賽真係睇到好亂

究竟有邊啲係natural?

eddie lai? charly chau?

最高心率儲備 2019-12-23 19:58:58

最高心率儲備 2019-12-23 20:09:28

我唔知咩叫串 2019-12-23 20:26:19

最高心率儲備 2019-12-23 20:34:02

龜一點 2019-12-23 20:34:31

唔洗諗呢個問題啦
落野係好平常
重點係你有冇辦法操得靚

胡力威教授 2019-12-23 21:16:40

玩得比賽己經唔會分自唔自然啦
只會有贏同輸

On99_hk 2019-12-24 01:38:35

有冇人試過hip flexor 連住hamstring 腰同埋pat pat同埋大髀外側痛

胡力威教授 2019-12-24 10:59:36

人地過左藥檢 100%純天然
佢條新片講既

On99_hk 2019-12-24 11:02:58

淨係左邊姐

職業電競手 2019-12-24 14:24:02

新手留名操左野幾個月但次次做胸都比教練黎sell 我
話我個胸骨打唔開背夾唔實同埋發力位唔太岩...而事實又真係個胸得少少進步
咁多位巴打推胸個發力點係咪focus 下面張圖圈住個位?

我唔知咩叫串 2019-12-24 14:35:05

肌肉係講伸展，唔會係一個發力點，你落個時應該要想像成好似lat pulldown咁，拉枝bar落黎，咁自然鎖到背
胸肌落時就係應該諗住好似我上圖箭嘴咁，係拉長個肌肉，上時就係縮短

職業電競手 2019-12-24 14:54:13

明係咪無論上定落個胸都要keep 住用力? 同埋其實係咪伸展得越多越有效果?

職業電競手 2019-12-24 14:55:43

好唔該哂巴打

費事改名