我做seated cable row都係咁 插輕d都會 唔知係咪因為右膊成日自己不自覺聳起（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區65
費事改名
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我都唔知 我做seated cable row都係咁 插輕d都會 唔知係咪因為右膊成日自己不自覺聳起
我做seated cable row都係咁 插輕d都會 唔知係咪因為右膊成日自己不自覺聳起歧視短人
Btw絲呀屌
Btw絲呀屌
女人難練肌肉好正常，你估真係好似d 港女話驚太大隻咩
學生妹有無高左唔知，但00後真係
見人係女就放tg link
Sorry
我錯
我錯
7個負皮
笑死
呢排終於的起心肝操返，但要慢慢減
想知女仔點練先可以線條顯得多啲
想知女仔點練先可以線條顯得多啲
請問咁多位巴打 你地食肌酸會唔會隔8-12個星期之後停兩個星期？ 定一直keep住日日食5g
上網有d就話要停 有d就冇講要停 其實點先最好？
上網有d就話要停 有d就冇講要停 其實點先最好？
又留tg ，想食負皮？
呢家一星期操2-3次gym房 唔得閒既會係屋企做一啲簡單既訓練
同埋有進行緊低碳生活 之前食得太多飯 呢家算少左食量 肌肉都多返 有啲會食蛋白粉/食物
會舉啞鈴 不過線條呢家有返少少 未去到好明顯個種
同埋有進行緊低碳生活 之前食得太多飯 呢家算少左食量 肌肉都多返 有啲會食蛋白粉/食物
會舉啞鈴 不過線條呢家有返少少 未去到好明顯個種
我直情會幾個月就停一次，咩濕皮六都唔食一兩個星期
上星期去過一次荃p 真心大，又多機及位。
負皮當飯食
笑死
放link位師兄好無辜
放link位師兄好無辜有冇師兄deload完第一個禮拜會相對細力咗啲
我今個禮拜回復返之前program，同樣重量做唔返deload前嘅最佳次數，做既時侯感覺都麻麻
有無師兄都係咁
係咪正常
我今個禮拜回復返之前program，同樣重量做唔返deload前嘅最佳次數，做既時侯感覺都麻麻
有無師兄都係咁
係咪正常
另外想知pure 實價
pure 最貴
如果仲係學生留意下唔同gym room 有冇優惠
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