（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區65

孫出世都未完約

咩味

170係p記 一啲都唔平。。。 140樓下先講野啦

士多啤梨

朱古力好撚好飲

飲過兩次朱古力味gainer
一隻無生瘡一隻會生 唔敢亂試

mk 家樂坊14/f

徒手先

朱古力味多唔多泡

沖水即可 冇咩泡 當凍阿華田咁

士多啤梨味好多泡 倒水落杯已經有
shake完d泡仲要厚到仆街唔溶好似啤酒泡咁...

咩鋪號？點解可以免費做？

冇smm睇
正常你間gym有既話 可以問d sales應該可以免費度

好似有既
其他同普通INBODY一樣
係無左SMM呢行

Ok! 但依家左邊駁頭都拉背 有啲刺痛感

想問
如果去做拉背推胸果啲機
做黎做去都feel唔到啲肌肉有特別用力
咁可以點
係做錯定係純粹因為初學所以難啲感受到？
做果時係feel到手已經唔夠力再做重啲
會唔會係因為手臂本身無乜肌肉 所以用機果啲未做到胸背已經因為手臂嘅限制而上唔到？

利申 初學 女仔 純粹想健康減重先做重訓

玩第一格先
姿勢唔岩
初學者係會無咩感受度
玩返耐小小就會慢慢有

玩多d離心收縮同 頂峰收縮 ，離心 用三秒，頂峰hold一秒

肌酸嚟講買粉定丸好？
之前兩三次都係用粉，雖然話冇味但係都覺得苦苦地

揀d有味囉
我自己飲開藍莓

Ching飲開邊隻牌子