(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區65
費事改名
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費事改名
2019-12-28 10:37:18
至少有116kg
花家スナイプ大我
2019-12-28 10:40:03
好羨慕有正既大學gym
CU gym垃圾到我寧願唔住hall方便自己喺出面操
170女神
2019-12-28 10:46:35
City d 仔仔
健身唔健腦
2019-12-28 11:04:27
係咪搞錯左啲咩
傅能亮
2019-12-28 11:15:50
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
2019-12-28 11:18:53
唔洗驚,每日做都得
你當自己係馬拉松選手咩
每日起身個30-45分鐘cardio,係影響唔到d咩,食返正常卡路里一樣增到肌
增唔增到肌/增到幾多肌,取決於重訓、飲食、基因
cardio影響可能得幾個%
放心去做啦,要增肌順利著重係重訓、飲食好過
cardio係好多運動都係必需,有需要就做,驚影響就食返多d野
龜一點
2019-12-28 11:45:41
死gay佬
最高心率儲備
2019-12-28 12:00:06
Btw 出街食,真係食到懷疑人生
當佢塊雞扒3oz ,大約都有30-40P
但大家有無諗下快餐店雞扒係邊個部位?
我咁耐都唔肯定
咁滑似係雞肶肉,如果係就勁高fat
大快活大家樂塊雞就算走皮
都好多油,厨房佬重油鳩煎,食完成隻碟都係油
隻炒蛋又搵唔知用咩油(我懷疑好重牛油)炒過
係好滑又好食
但應該比普通炒蛋/太陽蛋高卡,但p 無多到
利申:成日食
龜一點
2019-12-28 12:36:24
有腎病第3期 上黎問連登仔
WesleyVissers
2019-12-28 13:35:51
睇番台灣ifbb pro qualifier men physique
香港既 jaden yuen差少少就羅到卡.......
俾大陸個宋健黑撚左
胡力威教授
2019-12-28 13:42:22
冇計啦
香港D租貴到仆街
D老細入靚料 靚機做起左又比仆街業主加租
咁邊會有人想投資
同埋D靚料 靚機 都唔平
胡力威教授
2019-12-28 13:43:44
我睇YOUTUBE條片D留言係一面倒屌7個宋健
最高心率儲備
2019-12-28 14:39:10
業主見你好生意
一定加爆你租
好撚sad
我唔知咩叫串
2019-12-28 14:45:48
雞扒係雞上脾黎,其實雞脾同雞胸 如果唔食皮,唔會高好多fat ,煮法影響大好多
佢炒蛋一係落奶 or cream 加花生油,一係就落奶加牛油
一定係好多油先會咁滑
我唔知咩叫串
2019-12-28 14:49:08
唔知落野落到勁誇,飛哂釘會唔會扣印象分 or 觀感分呢
有無人熟評分
毒步天下
2019-12-28 14:50:44
雞扒30-40p?
一塊100g雞胸先24p
大快活有35p
雞扒冇40la
最高心率儲備
2019-12-28 14:57:40
Google 雞胸100g 有31p
Myfitnesspal 100g 30.6p
有啲網頁就好似你咁講 介乎20-25p
不過可能品種/ 計準唔同,而有差異
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