（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區61

胡力威教授 2019-10-13 02:39:05

ppl 你有冇咁多時間先
你VOLUME同個強度夠其實就得

隨便一個名 2019-10-13 03:29:30

你無gym room 卡，無得拍卡入，外人入唔到去嫁喎

隨便一個名 2019-10-13 03:30:33

唔一定係香港隊，但唔會係普通街外人

我唔知咩叫串 2019-10-13 03:33:38

你總訓練量夠咪得，有人１日做２０組，有人分開２日做，各做１０組
自己操得耐就知自己點操最有效，個個人都唔同　好難講點先係最好

港大校長 2019-10-13 10:22:26

我習慣每次應該有25至35組 6至8個動作

いしはらさとみ 2019-10-13 11:23:44

想問下如果想bulk既話，每set應該做幾多rm會好d？

我唔知咩叫串 2019-10-13 15:27:07

想增肌，總訓練量夠就得，8至12係比較普遍多人玩

Pixel首席打手HK 2019-10-13 15:31:07

Jeff Nippard新片： 6-15

費事改名 2019-10-13 18:23:02

如果只想大力同增磅
你可以選擇gainer
gainer會比較高熱量幫你增磅

14cm長 2019-10-13 19:23:06

Pixel首席打手HK 2019-10-13 19:27:00

14cm長 2019-10-13 19:27:32

傅能亮 2019-10-13 21:41:22

有14cm咪痴埋你到

14cm長 2019-10-13 21:46:04

Quantum 2019-10-13 21:48:50

想問點知自己係大份定肥

想靠做gym減到150-160 lb
但係入到去唔係好知自己做緊乜

費事改名 2019-10-13 21:51:51

自己照鏡咪知

或者自貼

咪嘈啦好煩啊 2019-10-13 22:18:19

飲完蛋粉啲屎係咪會深色好多？
呢排啲屎都深啡色

港大校長 2019-10-13 22:19:42

唔關事

費事改名 2019-10-13 22:21:53

會

飲咩味變咩色
近排飲是多啤梨變左粉紅色

咪嘈啦好煩啊 2019-10-13 22:27:21

講真？粉紅色...

費事改名 2019-10-13 22:29:55

同食完火龍果痾紅色一樣

咪嘈啦好煩啊 2019-10-13 22:45:51

有冇其他人都試過？如果冇巴打check check 好

Btw 你飲邊隻？

費事改名 2019-10-13 23:13:19

玩下膠勿認真

最近飲緊dymatics iso/ allmax whey
之後有兩樽musclepharm iso備用中

杜蘭朵 2019-10-13 23:24:58