（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區56

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2019-06-20 01:11:13
有冇巴打飲過呢隻
2019-06-20 04:13:27
2019-06-20 12:45:44
請問各位巴打 請問灣仔附近最近邊到可以曬太陽 以前入淺水灣 想睇下有冇新地方
2019-06-20 13:16:27
想問下各位師兄大佬 增重粉要加幾多水問人有啲就話加多 有啲話加少 好難捉摸 祈求各位巴打指點迷津
2019-06-20 13:20:46
有時太緊活動性會受限，要睇下你做咩動作。
2019-06-20 13:24:59
有冇絲打操過Jeff嘅women specialized program?
2019-06-20 14:36:03
操多啲膊？
2019-06-20 15:02:50
同埋一日要飲幾次
2019-06-20 16:19:47
荃p位絲打下次可以試下攝塊細餅落去之後先再拆餅
2019-06-20 16:22:27
荃p位毒撚下次可以試下行埋去教人
2019-06-20 16:29:03
我幫咗佢拆餅㗎喇，下次見到先出聲
2019-06-20 17:46:51
今次好多謝你
2019-06-20 17:48:43
小妹最憎人扮女人
2019-06-20 17:52:49
好啦小妹唔扮啦
2019-06-20 18:18:09
我都係，上過66，落番62後好難上番，目標68-70
2019-06-20 18:24:51
彈開啦
2019-06-20 21:55:23
182cm72kg，做左2個月重訓，但係之前翻工成日坐有個肚腩完全減唔到，係唔係應該加埋跑步？
另外做gym新手係咪唔應該一日練唒全身？
2019-06-20 22:38:54
咁多位上班族既巴打會點安排自己個prog
做engine狗長短週
平日工作壓力大工時長 冇時間做
得星期六日/五夜晚先有時間做
一星期得2/3日時間做
宜家分Push/pull兩日咁做 (squat放push)
三日得閒既話就肩手 腿 胸背
大家有冇更好既建議?
2019-06-20 23:37:36
你地帶belt 去gym 係咪都係硬塞落背囊？
2019-06-20 23:48:14
帶住去GYM
2019-06-20 23:59:58
搭喺膊頭
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