（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區56
健身唔健腦
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用做完腳短時間提升既睪丸酮去幫助胸肌生長?
有朋友叫我用摺櫈打直排一行
好方法
做得多咪會厚
新手想學做gym
應該點樣起步？
應該點樣起步？
口痕咪食
有啲真係幾好食
有啲真係幾好食睇片，親身去試
其實最近申請咗康文健身室，諗住踏出第一步，好緊張
btw想問康文健身室係要上網book場定係好似泳池咁，每次比錢入場？
btw想問康文健身室係要上網book場定係好似泳池咁，每次比錢入場？
比錢入場，有上限人數，過左要排隊
著三角得罪你呀
P記好似有免費
可以去試下
可以去試下
唔駛BOOK, 睇到時有無位
有分月票同時鐘, 可入既人數都唔同.
有分月票同時鐘, 可入既人數都唔同.
兩個大肌肉群同日操? 好難會有更好效果
更差就會有
更差就會有
驚食一條超左個 daily calories intake
買左bsn 食， 有無咩brand 介紹
人地以前玩過健美比賽你都敢質疑
睇utube唔記得邊個跟d神人操練, 個神人都有教佢如果想背好D
可以每日訓練 最後操多4set 背 唔洗多 4set就夠
可以每日訓練 最後操多4set 背 唔洗多 4set就夠
呢度多唔多巴打係將軍澳/太古 P記/康記做開gym?
想的起心肝再操返
想的起心肝再操返
我當年都係咁加油
加油4角條條fing
細支先會著到4角
細支先會著到4角想問吓跑一個鐘步會唔會影響練大隻
咁瘦仲跑 相信你要食返多d野先
想練既就入gymroom 10lbsdb 最多比你舉下2頭 推下膊
相信你要食返多d野先想練既就入gymroom 10lbsdb 最多比你舉下2頭 推下膊