（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區56

My protein d protein bar好甜，我食唔慣，有d封喉

講d粉狗都唔飲添，我飲過3 4個牌子，又唔覺差到咁

Impact 平好多，抵飲d ，之前有折買左個款the whey 不過未試

上年飲過未轉版既impact whey isolate vanilla 浸味又怪又多泡 (沖完差唔多一半水一半泡) 飲到反胃 唔知而家改左版有冇好啲

新手留名有冇人知筲箕灣新開個間咩料
咩名 邊個位 想知
原來係間連鎖24/7 gym
有有ching去過？

黃大仙區幾時有健身室呀。。。

未飲過isolate，普通既飲過4 5包，未試過唔溶 or 多泡，
連打散d粉既球or 格仔都無用，搖幾下就溶哂

師兄，我都係飲緊呢隻
5kg飲到得返1kg左右
仲以為myp既isolate全部都會起泡，原來係關隻味字？
下次試朱古力花生醬味

我淨係試過雲呢拿咋 嗰陣仲貪平買左兩包 第二包直接送左比人

我從來都唔做cardio

筲箕灣有新gym

本身只係中低強度cardio 下星期開始離開香港一段時間 但仲未達到cutting target

唉 依家先squat到bodyweight 2.2幾倍

好想快啲衝上2.5倍

神啊，請賜我力量

窮巴
想知上belt同knee sleeves同就咁空裝squat會差幾多？
考慮緊買sbd knee sleeves

遲啲應該試下行smolov
我到依家都未行過健力program

聽聞smolov squat program會死
我就係想挑戰想死既感覺

smolov好似係for藥佬
natural之身run smolov小心overtrain

應該差10kg左右

knee sleeves

有冇師兄有飲allmax isoflex 同 hexapro

未行過唔知

正係知佢行完個pr係加得最多

蓋伊有拍過 佢剩係run第3-6 week嗰phase
可以睇睇段片
smolov個強度真係唔係講笑

Isolate試過兩隻味都起泡 唯有沖完等5分鐘左右先飲 等一陣d泡會融哂 唔想等既飲水解果隻都得 不過貴d

我溝埋creatine
creatine 唔等得，所以起哂泡照飲

好似要抖成十分鐘先完成到