衣加轉左食丸，感覺仲差過飲怪獸
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區55
Pixel首席打手
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冇喎，平時最多都係操野前隊罐怪獸
衣加轉左食丸，感覺仲差過飲怪獸
衣加轉左食丸，感覺仲差過飲怪獸
你又話一日飲六杯咖啡？
都話cut左冇飲
為左可以操野前對咖啡因敏感啲
為左可以操野前對咖啡因敏感啲
On同myprotein都有飲，真心唔覺有咩分別
溝咩最順口
水？奶？豆漿？
次次都要鼓起勇氣飲埋最後嗰啖
水？奶？豆漿？次次都要鼓起勇氣飲埋最後嗰啖
一啖飲唔晒 會想嘔天生骨架細真係好慘
操極個膊個人睇落去都係唔橫
操極個膊個人睇落去都係唔橫
個胸操極都只係操到紅色位置，
點可以有效操埋中間同上面？（有夾胸同斜推上胸）
另外我本身瘦底，藍色個位見到好明顯鎖骨，
可以點操法遮到佢？
有冇巴打食完肌酸係咁去廁所屙尿
呢個真係
你點食法？
見人係就咁一scoop放落口再飲水
見人係就咁一scoop放落口再飲水
I know that feel bro
巴打手腳練成點?感覺上骨架限制左四肢 但個胸都叫大到
巴打手腳練成點?感覺上骨架限制左四肢 但個胸都叫大到
想問下咁多巴打係咪基本上日日都痛住番工？
我而家淨飲whey 操完第朝都似比人打左身咁
有無咩supplement recover快d？
我而家淨飲whey 操完第朝都似比人打左身咁
有無咩supplement recover快d？
Real food
岩，我通常3啖飲哂
無
胸二頭小腿最見到成績
操耐左就無咁酸痛架喇
都係食夠protein瞓多啲咁
都係食夠protein瞓多啲咁
愈痛愈爽